一般社団法人体力メンテナンス協会
指導士育成講師 髙橋 としえです。
今日は午前中
チマチマ掃除したので
午後からは、
しっかり弾んで
カラダもほぐれたよ(о´∀`о)
バランスボールで弾みながら
育児の話ししたり
いろんな情報交換も！
女性ならではの
「喋ってスッキリも！」
継続は力なり♪♪
頑張ってる2人‼︎‼︎
カラダは急には変わらない
でも確実に変わってきてる
人って良くなるのって
あまり気づかないの
やめてみて、
また不調になると
気がつくの！
無理なく続けられる
バランスボールLesson♪♪
次回は、
12月1日(木)13:00〜14:15
studioレイナパーク
お待ちしてます♪♪
最近のハマりもの♡
大袋でないかな、、、
確実に塩分とりすぎるね（笑）