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毎朝、ご飯食べられないから、
スムージーつくってみた。
バナナを入れると腹持ちがいい。
そのまま飲めない豆乳も、一緒に摂取。
ベリーがすべてをまとめてくれる。
元気でた。
レシピ
[材料]
・豆乳 100cc
・バナナ(冷凍) 1本
・ミックスベリー(冷凍) 大さじ2
[作り方]
(1).ミキサーでまぜる.