おっにぎ～り に～ぎに～ぎ♪
パン、コンビニを避けるため、3月から朝ごはんを
おにぎりにしました。
本日のレシピ
ベーコンソメおにぎり
■ お材料 ■ 1個分
ごはん・・・80g
GABANパセリ・・・2ふり
コンソメ・・・小さじ1/8
ベーコン・・・1枚
ココナッツオイル・・・小さじ1/2
■ 作り方 ■
１.ごはんにコンソメとパセリを混ぜる。
２.ラップにベーコンをしき、ごはんをのせて半分に畳む。
両手で三角形を作って挟む。
３.ココナッツオイルをしいたフライパンで焼く。
{2017.3.2 ダイエット?)朝ごはん：おにぎり(小)、麻婆豆腐、蒸しかぼちゃ
昼ごはん：お弁当(麻婆春雨)
夜ごはん：カレー
▲本日のグルテン▲
麻婆豆腐の素の小麦タンパク発酵調味料、
加工デンプン、カレールー
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