大変!隣町にミッキーがやって来た‼
...詳細はログの後...


昨日は糖質や脂質、毒素の排出を
促す食材を組み合わせたデトックスレッスン♪
ご参加の皆様ありがとうございました。
お楽しみいただけていれば嬉しいわ(*´ω`*)


レッスンメニュー

ザワークラウトのブルスケッタ
ケールとりんごのサラダ
サーモン(ます)と玉ねぎのアクアパッツァ
青汁豆乳のパンナコッタ
玉ねぎ茶とルイボスティー
あとは糖質0麺のご試紹介♪


『トマト苦手だったけれど食べれました』
『おうちで作ってみました』
『思っていたより簡単~♪もうできた~♪』
嬉しいお声をいただきました(о´∀`о)

本日ご紹介のスパイス

キャラウェイシード・バジル・パセリ・ブラックペッパー・ピンクペッパー・香りソルトガーリック&オニオン、カレーソルト、ハーブミックス


今回もスパイスいろいろ。
デトックスにはスパイスが効果的♪
ズラリと並べて、スパイスの香りや味を
お楽しみいただきました。


7月BBQパーティーお待ちしております(о´∀`о)
お料理教室のお知らせ
もったいないから生まれる素敵なお料理で、
第4土曜はカフェstyleランチの日♪
Mottainice☆cooking school SKY(そら)

7/23 お庭BBQの会(夕方から) 現在4名様
♡ 8月はグルテンフリーピザを予定しています。

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ミッキーは 7/2の市政100年パレードの為に、
岡崎市役所に来たってー(°▽°)
羨ましい~(*´ω`*)会いたいわ~♪


本日のレシピはお休みします(*・ω・)ノ

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