ロングブレスダイエットは本当にすごい！

人体力学の体操に加えて、ロングブレスダイエットを行っています。

これは５月頃、金スマの放送を見てからやりはじめました。

何せ呼吸だけで痩せるっていうんですから、今までメタボを放置していた、怠け者の自分でもやってみようという気になりました。

もう有名ですので説明はいりませんよね。

ただ呼吸法１セット２分×３セット、１日たった６分でいいというのがＴＶで見たときの売り文句になっていましたが、私の場合３セット真剣にすると30分近くかかっていました。

上半身裸になってすると、脇腹や鎖骨下、胸の肋骨の筋肉が、毎日次第に少しずつはっきり見えてくるようになって、非常にやる気になりました。

２か月もしないうちに、80kgオーバーだったのが、75kgまで落ちてきました。

痩せて別人のようになってやろうと意気込んで、やる気に満ち溢れていたのですが、とある事実を知り、ここ１か月程中断しています。

それについては、改めて。