今週は１日少ない４日
・・・って思っているからか・・・
はたまた怒涛の４連チャンで
毎日５時からチャック女史の～ためか・・・
えっ
はっ
ガーーーーーーーーーーンΣ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
まさかの今日はまだ木曜日・・・
まだ明日があるんですよねぇ・・・
短いはずの今週が
長い・・・長い・・・長ーーーーーい 
花金だーーーーーーっと思って喜んで起きたら・・・
まさかのまだ木曜日・・・でした
小さな目標
あと２日顔晴るっ
・・・です
今週はね・・・
空いてる日の都合が良い日で・・・と言われて予定を入れてたら
気付けば
毎日アフター５入っちゃってました
有難やーーーーーーー有難やーーーー
誘って頂けるうちが花ーーーーーーーーーですからね
そして
そんな状況にも関わらず
ストレス発散
気分転換
就寝前の日課になりつつある・・・のがこちら
帰宅後お粉を仕掛けて
おやすみなさーーーーーーーい
寝てる時間を使って発酵
↓
そして起きて直ぐにベンチタイム
↓
ウォーキング時間を使って二次発酵
朝時間を使って焼くこのルーティンが私のストレス発散
気分転換になってるんですよねぇ
今朝は久しぶりにチョコバゲットにしてみました
レシピはこちらです
チョコレートに含まれる『テオブロミン』
これがとってもイイ仕事してくれるんです
脳を活性化して集中力や記憶力・思考力を高める効果あるんですよ
それだけじゃなくって
自律神経を調整してリラックス効果
基礎代謝率をあげてダイエット効果
大好きな珈琲と一緒にた～っぷりテオブロミン摂取しちゃいます
これで今日もしっかり口角あがります
笑顔
笑顔
笑顔で
朝活夜活顔晴るぞっ
