本日の時短朝練40分、平均時速はジャスト39km/h

サボらず毎日続けると脈拍数が安定してくる。20分経過したときに走行距離12.8kmだったから後半の20分で13.2km走ったことになる。脈拍数は上がって125、心臓に無駄な動きはないようだ。運動止めて3分後の脈拍数は90なので決して無理な運動ではないはず。

時短朝練のお供はホロヴィッツの全集から1979年と1980年のリサイタルからの録音でシューマンの小品とメンデルスゾーンそしてラフマニノフのソナタ第2番の途中まで。

それにしてもデカい手のピアニストだったことがよくわかるジャケットだ。