遅くなりました!30日までの栄養士の晩ご飯です
選べるメイン
○地鶏とレンコンとかぼちゃの煮物
地鶏とお野菜たちを醤油ベースの味付けで甘めに煮込みました(^^)
レンコンはしゃきっとかぼちゃはホクっと仕上がってます
かぼちゃには抗酸化作用で免疫力を上げる作用があります
最近寒くなってきたので、風邪予防にいかがでしょうか?😋
○スズキと白ネギのペペロンチーノ風
にんにくの香りをじっくりと出し、白ネギもじっくりと蒸し焼きにして、スズキと一緒に軽く焼きました(*^^*)
唐辛子の辛みの中にじっくりと焼いた白ネギの甘さがあるので、やさしく仕上がってます
選べる汁物
○麦味噌のおみそしる
○秋野菜のミネストローネ
選べるご飯
○ホワイトソースの玄米ドリア
○玄米ごはん 生卵付き
○焼きまいたけののっけごはん
皆様のご来店心よりお待ちしております
心斎橋店スタッフ一同