カツド～ン！
一昨日から炭水化物カットを解禁してるので、縁起担ぎにカツ丼♪
美味～い♪ しみじみ美味い
練習も水曜日が最終だったので、身体は回復モードだし、食事制限もないし、お酒も飲んでないから、すごぶる調子が良い♪
もう明日の大会までの食事メニューも想定済み
とりあえず、ここまでは準備万端
トレーニングも予定の8割方をこなしたけど、ランニングに加えて、筋トレもしてたので、体重はあんまり落ちてないけど、筋力が付いて、ある程度の持久力も付いた（と思う）
筋トレに詳しい人に聞いたら、理想的な体重の落とし方なんだとか＼(^o^)／
…でも、本番では何が在るか分かんないし、去年よりも速く走れるとは限らない
でも、やる事はやったから、まあまあ満足
やっぱり、目標があると頑張れる性格なんですな
ちなみに去年みたいに、直前ての捻挫は…ありませんでした♪
とりあえず、後はテンション高めて、己に勝つのみ！
今日は仕事が終わったら、消化の良いおかずに（そうするとやっぱり和食になるね）ご飯を多めに食べて、栄養蓄積
明日の朝はおにぎりとバナナ♪
こういう風に予定を立てるのは好きです
今日は明日の準備をしたら、早めに寝よう♪
明日の21.0975km、頑張ります♪
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