こんにちは
5月も後半に入り、
自粛期間とはいえ、街もビジネスも動き出したな、と
感じることが多くなりました。
今、先の見えない中で
目標を見失ったり、
目標をリセットして作り直す方も
多いかと思います
そもそも
目標って、立てるのが得意な方と
苦手な方がいますよね
もっというと、
目標があるほうが動きやすい方と
動きにくい方、もあるなと思います
人のタイプとして言うと
① 目標やゴールを描いて、そこから逆算していく
② 目の前のことをやりながら、先を模索する
この2つがあるそうです
企業は原則として①を求められますよね
そうすると、②の人はなんとなく苦しかったりします
実は私自身が②なんです
そこで、②へのおすすめ方法
・夢や目標は手を伸ばせば
届きそうなことを描く
→大きく描きすぎると、なんだかぴんとこなくて
エンジンがかかりにくい
そこで、ちょっと無理して頑張ると何とかなる
レベルだと、イメージしやすくなります
・無理はないけれど
今までのやり方では
クリアできないレベルにする
→何とか手が届きそうだけれど、
今までと同じでは無理、 となると、
「どのようにすればできるか」と頭が未来に動きます
・数値を入れて具体的にする
→もう少し頑張ろう！といった感覚的や
あいまいなものではなく
週に○○回やる！といった具体的にする
そのほうが、方法や行動が具体的にわいてきます
目標というと、
未来の自分を変えるため
と思いがちです
それもありますが、
目標とは
今の自分の“感情”を変えるのに
役立つもの
と本で読みました。
これは、すごくしっくりきました！
何のためにやるのか、
が納得できると
動きも変わりやすくなります
目標を見失うと、心は不安に傾きやすくなります
心の余裕のためにも
自分にフィットする目標の立て方を
探してみてくださいね
今日の問いかけ
「どんな目標に心がときめきますか？」