1/4 の 気功（2011年初日）

・ストレッチ
・試力
・八段錦
・站樁功（ねり）
・歩法
・推手

感想：
1週間ぶりではあったが、何となく、「再起動」という感じであった。
インストラクターが違うと、説明のポイントが違うので、参考になる。
站樁功がもう少し長かったほうがいいな、と思う。
「丹田が下に降りる」という表現があったがそれが気になった。
身体がゆるんだ。