秋は１年で１番むくみやすいって本当？

こんにちは。

日本ジェモセラピー協会事務局です。

１１月になり、コートを着る機会も多くなりました。

実は秋は１年のうちでもっともむくみやすい季節です。

秋は昼と夜の寒暖の差が激しく

身体がうまく適応できなくなります。

汗をかくことも減りましたので

体内の水分をため込みやすくなります。

むくみの解消には以下のようなことを試してみてください。

湯船にしっかりつかる

シャワーではなく、湯船につかって身体を温めましょう。

むくみやすい部分をリンパマッサージをする

足などむくみやすい部分をオイルマッサージしましょう。

筋力をアップする

女性が男性よりもむくみやすいのは、筋力が少ないためです。

駅まで歩く、ストレッチをするなど日常生活で取り入れてみましょう。

また、筋力をつけるためにもタンパク質を摂取するようにしましょう

また、ジュニパーのジェモレメディもオススメです。

ジュニパー（西洋ネズ）

脚をスッキリさせたい方は

ジュニパーを寝る前に飲んでいただくのがオススメです。

また、ジェモセラピー協会では

数種類のジェモレメディを組み合わせた

ミックスレメディもご紹介しています。

ミックスレメディとは数種類のレメディを混ぜ合わせたもので

単独のレメディよりも強力なサポート力があります。

ジェモセラピー協会では、フランス製のミックスレメディをご紹介しております。

こちらのミックスレメディは全工程が無農薬で作られているため、フランス政府政府が有機農産物として認定した「ＡＢラベル」がついており、高品質で安全な商品です。

ミックスレメディを試してみたい、ジェモセラピーについて詳しく知りたい・・・

そんな方はぜひ体験会にお越しください。

次回は11月16日（月）13時～15時に東京で開催いたします。

お申し込みはこちらまで。

なお、体験会の日程が合わない、遠方で参加ができない方は個別に説明をさせていただきますので、ジェモセラピー協会までお問い合わせください。

[お問い合わせ先]

日本ジェモセラピー協会事務局宛

電話番号：03-6432-1247　（10：00～18：00９　平日

問い合わせフォームからも受け付けております。