9/21（日）は、6月から来て下さっている生徒さんの
第4回目のレッスン(＝⌒▽⌒＝)
今回は、揚げ物にチャレンジしたい
とのことで、人気のコロッケに挑戦していただきました('-^*)/
メニュー
は、
＊コロッケ
＊和風ごぼうツナサラダ
＊チーズ入りかきたま汁
＊簡単ティラミス
の4品でした（‐＾▽＾‐）
自宅
で揚げ物をするのは、
初めての方には、なかなかハードルが高いようですが、
揚げたては、格別
出来るようになると、
本当に重宝のメニューだと思います(o^-')b
続いて、9/23（火）は、
かなりお久しぶりのレッスンの方o(^-^)o
忙しい毎日で、なかなか時間を確保するのが
難しかったそうですが、
少し落ち着かれたようで、
レッスンを再開されましたo(〃＾▽＾〃)o
↑この日のメニューは、
＊鶏手羽先のから揚げ
＊きのこのお浸し
＊豆腐の野菜あんかけ
＊梅干しと枝豆のさっぱり混ぜごはん
の4品
かなりお久しぶりのレッスンだったので、
また基本的なところから
１つ１つじっくり
やらせていただきました（‐＾▽＾‐）
続いて、9/25（木）は、
１年以上ずっと続けて
レッスンに来て下さっているお２人
↑今回のメニューは、
＊自宅でできる簡単パエリア
＊にんじんの本格ポタージュスープ
＊柿・大根・スモークサーモンのオードブル
＊刺身こんにゃくのさっぱり和え
の４品（‐＾▽＾‐）
いつも、ヘルシーでバランスの良い献立を
ご希望されるお２人
今回も、とってもヘルシーで、
尚且つ見栄えのする
豪華な献立となりました('-^*)/
続いて、
9/30（火）は、
８月から来て下さっている生徒さんの
第２回目のレッスン
↑この日のメニューは、
＊クリームロールキャベツ
＊チーズいももち
＊大根とホタテのサラダ
＊紙コップで紅茶シフォンケーキ
の４品でした(*^ー^)ノ
最近は、朝晩少しずつ冷え込んで来ましたので、
こういうあったまるメニューが
喜ばれる季節になってきましたねo(〃＾▽＾〃)o
寒く
なると、冷え性等で
お悩みの方も増えますが、
できるだけバランスよく栄養をしっかり摂って、
身体の中からあったまっていただくのが
何より１番だと思います(o^-')b