いつもありがとうございます
森の中の隠れ家トータルエステサロン
GARDEN神谷です
昨日はこの辺りも台風の影響をかなりうけましたが
みなさまお怪我などございませんでしたか？
本日も風が強かったですね
今週からは秋らしい日が続くそうです、
寒さもだんだんと続くそうなので
今のうちから身体を冷やさないような対策を心がけていきましょう
さて、前回に引き続きファスティングのお話
酵素ファスティングについてみなさんはどういうイメージをお持ちでしょうか
◎断食だから、水だけのつらい絶食や修行のような感じ？？
と思われるかもしれませんが
ファスティングの方法はさまざまで
完全な絶食のことだけを意味するものではありません。
専用の酵素ドリンクを摂取しながら行うので
最低限のカロリーと栄養を摂りながら断食が行えるので生活に支障なく、気軽に安心して行えるのです。
最近ではダイエットのためにする方も多くおられるみたいですが、
ダイエットと言うより
身体リセットです
リセットする事でダイエットが付いてくるのです♪
酵素ファスティングとは？
身体をリセット・デトックスし、
本来持っている健康で美しく生きる力を
正常に発揮できるようにする健康法のひとつです。
長期間醗酵させた酵素エキスが多い
高品質の酵素ファスティング飲料には、
ミネラル、ビタミンが豊富で、アミノ酸、絡酸などの栄養素が
細かい状態で含まれているので
吸収がよく内蔵の負担が減るのです。
衰えた代謝酵素の働きを活発化させ、
細胞に修復を促す事ができます。
また一時的な減量ではなく、
酵素を補うことで、
⚫︎燃えやすく貯めにくい身体作りをサポート
⚫︎老廃物や毒素の排出をスムーズに
することができます。
現代人の食生活は
朝起きて７時頃ごはんを食べ、１２時に昼食、１８時に夕食
といった感じにルーティンとなって食事をされている方が多くおられます。
毎回、『お腹すいた～』と感じてごはんを取られていますか
体の消化時間は約１２時間～１５時間といわれています。
そう考えると７時、１２時、１８時ずっと食べ物が入ってきては
消化し、入ってきては消化し、
胃や腸は休むことなく動いていることになりますよね
ファスティングをすることによって
常に動いている内臓を休めてあげるのです
ファスティングをすることによって
内臓を休ませる
病気を早く治す
血液をきれいにする
肝臓をきれいにする
大腸をきれいにする
感覚を敏感にする
免疫力を高める
体内にため込んだ有害物資を体外へ排出できる
もちろん、ダイエットにも
こんなに身体にいいことがたくさん
私神谷もファスティングをして
肌の調子がいつも以上に良くなったのを感じます
（乾燥が気になる季節だというのに）
さらに、リセットしてから飲んだプラセンタドリンクも
リセット後は吸収が高いので
より健康&美容効果がUP
私は、３日間の酵素ファスティングでしたが、
プランはそれぞれ
ご自分の生活スタイルに合わせて始められるので
不安な方も、気になる方はご相談ください
身体の中からデトックス＆ビューティを始めましょう