こんにちは、顔晴るジムの我妻です。
この度5月・7月に続き
10月にワークショップを開催する事が
決定致しました！！
今回のテーマはセルフケア。
しかも多くの方々の頭を悩ませる
腰痛にポイントを置いています。
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整体に行っても湿布を張ってもサポーターを使っても・・・
どんな方法を試しても腰痛を繰り返してしまうのはどうして・・・？
そんな事を考えたことってありませんか？
何度も繰り返す腰痛予防・改善にとっても重要なのは
普段の身体の動かし方・使い方です。
正しい姿勢をとる事から初め、
腰に負担をかけない身体の使い方と
うっかり腰を傷めてしまった時のセルフケアを
ヨガを通して体験してみませんか？
以下詳細
担当 ：我妻 華衣
日時 ：１０月１０日(土) １４：００-１６：００
参加費 ：新規の方６４８０円
会員の方５４８０円
場所 ：顔晴るジム(JR目白駅より徒歩５分)
持ち物 ：ヨガができる服装
定員 :8名
※開始時間の５分前には着替えを済ませておいて下さい。
※講座内容の録音・録画はご遠慮いただいております。
予めご了承ください。メモはお取り頂いて結構です。
※現在どのような姿勢・状況下においても痛みが
治まらない箇所がある、ケガの治療中である
という方はお医者様としっかりとご相談の上ご参加を
ご検討頂くようお願い致します。
※事前のご連絡無しにキャンセルされた方からは
キャンセル料として参加費を100％頂いております。
場合によっては以降のご予約をお断わりさせて頂く事もございます。
予めご了承ください。
ご参加をご希望の方はお電話でご予約頂くか
顔晴るジムホームページのお問い合わせフォームを
ご利用ください。
受けるうえでのご質問等もお気軽にどうぞ。
それでは皆様のご参加お待ちしております。
最後までお読み頂きありがとうございました。
我妻
■最新イベント
８/３０(日) １１：００～１４：００
第１１回 YOGA and READ for action(身体と心の気づきを体験する読書会)
ヨガや身体の使い方の基本的な事を知りたい方は、こちらもお読みください。
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１２７記事あるので、読むのが大変だと思う方はメルマガにコンパクトにまとめてあるのでどうぞ。
目白 身体の硬い人の為のヨガセラピースタジオ 顔晴る(がんばる)ジム
◆営業時間 11時～20時 金曜定休
◆場所 東京都新宿区下落合３－１７－３２ フルールビル３０３ JR目白駅より徒歩４分
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