【キモチからダイエット セミナー 基礎編】の感想
参加者の方の声 画像はこちら⇒【第1回】
【第2回】
【第3回】
【第4回】
■2時間の中でずっしり内容の濃いセミナーありがとうございました。本を読んだりダイエットにはすごく詳しいつもりでしたが、また違った視点からで参考になりました。今日からすぐに実行したいと思います。
■ダイエット継続に必要な考え方、心の持ち方などが分かりやすかったです。
■「目からウロコ」のような内容のセミナーでした！これまで自分が試したダイエットは人間のメンタルの性質・本能などをまったく理解しないものだったと認識できた。精神的にもとても救いがあり前向きになれたことにとても驚いています。
■「キモチからダイエット」というタイトルながら具体的な日常の事例が多かったので良かった。
■これまでダイエットとは「ガマン」と考え、「楽しむ」という視点がなかった。その前提に共感できた。
■日常の中に細かな「成功」を織り込むと言うのはまったく考えたことがなかったので実勢したいと思う。
■とても良かったです！体験談を踏まえてお話をしてくれるので、理論的な難しいものにならず分かりやすかったです。今回の内容はダイエットだけなく自分の生き方・考え方にもリンクする部分があったので、他の視点でも考えていけたら良いなと思った。
■ダイエットはやる気を持続させてことが一番難しいです。その点をていねいにご自分の事例を入れてお話してくださってとても分かりやすかったです。なかなか一人でやるのは難しいもの。ご自身が14kgのダイエットに成功した小林さんのコンサルティングと組み合わせれば必ずダイエットに成功すると思います。
■体重を自由にコントロールできる自分になれるということに感激しました。自分に自信がついてやる気が落ちないのが素晴らしいと思います。『ダイエットの目標』を作って早速貼ってみたいです。
■知っていそうで知らないことを知ったことがとてもよかった。小さな積み重ねが大事という言葉に勇気づけられます。どんな事でもイメージって大切なんですね。今日のセミナーでとてもモチベーションアップになりました！
■ダイエットを多方向から分かりやすく、また具体的にレクチャーしてくださり、とても勉強になりました。最終的には自分の意志・モチベーションによるところが大きいと感じました。ダイエットというのは苦しくつらいイメージがありましたが、今日のお話でそのイメージが払拭され楽しい・希望の持てるイメージに変わりました。
■ビジュアルダイエット目標を作る事がすごく楽しそうだと思いました。 小林さんが実際に作られたビジュアルダイエット目標を見て、自分も帰ったらさっそく描いてみようというやる気が出ました。
今まではダイエットの仕方（食事法・運動）にばかりとらわれていましたが、今回のセミナーで考え方を変えるダイエット（メンタル）の事を知り、あせらずダイエットをしていきたいと思いました。とても前向きな気持ちになりました。ありがとうございました。
■やはりベースはメンタル・やる気・モチベーションということをわかりやすく教えていただきました。押し付けではなく、自然に納得できる内容でした。自分でもやれそうと感じられました。何かをガマンするのではなく・・・私にもやれそうです。
やる気は小さな行動から生まれる。自分の周囲にある生活習慣からやれる事を見つけ出してやって行こうと思いました。
■ダイエットを続ける気持ち自体長続きさせる事が大事なんだなと思いました。
■軽妙な語り口で楽しいセミナーでした。ダイエットするためのマインドがセットできそうです！
■「楽しく前向きに」という事がとても大切だと分かりました！
「ダイエットはゲームですから」という言葉を聞いて、楽しくできるってそういうことだなと分かりました。
■なるほどと思う事がたくさんあって役に立ちました。
モチベーションがダイエットには最も必要ですが、ダイエットという観点から体の仕組み等のお話も聞きたかったです。
■キモチからダイエット、気が楽になりました！精神も大切ですね！笑顔が素敵でした！(^-^)
