こんにちは！奈良・天理でダイエットのトレーニング指導をしております
パーソナルトレーナーの北垣内勇樹です
先日、カフェレストランで事務仕事をしているときに
隣に座った小学生のお子様を連れたご家族が座られしました！
そして、食事の内容をこそっと見ると・・・・
ケチャップライスに、ケーキ、そしてアイス
これは食事
おやつ
やはりただ、食べれば良い。
とうわけではなく、内容がすごく大事
と強く感じた瞬間でした
皆さんも食事の内容を見直してみてはいかがでしょうか
パーソナルトレーナーの北垣内勇樹です
先日、カフェレストランで事務仕事をしているときに
隣に座った小学生のお子様を連れたご家族が座られしました！
そして、食事の内容をこそっと見ると・・・・
ケチャップライスに、ケーキ、そしてアイス
これは食事
おやつ
やはりただ、食べれば良い。
とうわけではなく、内容がすごく大事
と強く感じた瞬間でした
皆さんも食事の内容を見直してみてはいかがでしょうか
「食べる」を我慢せずにダイエットを成功させるだえいっと指導ならCHALCO天理へ！
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