キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、
マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。
昨日はキレイ料理レストラン＆スクール「G&V」で
来月のメニューの試食会がありました。
シェフYUちゃんが1か月間頭を悩ませて作り上げたお料理と、
パティシエ エリカちゃんの新作キレイ料理スイーツの競演は、
月に1度の私の楽しみの一つです～
新メニューは6月1日からスタートしますが、
今日はその一部を写真でご紹介させていただきますね～
キレイ料理のお料理とスイーツは、
心と身体を内側から美味しく倖せにしてくれますので、
銀座にお出かけの際には是非、お立ち寄りいただけますよう、
よろしくお願いたします。
キレイ料理レストラン＆スクール G&V
★シェフのおすすめフルコースのご予約は
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みなさまのご来店をスタッフ一同心からお待ちしております
東京都中央区銀座3-12-19 １階
TEL 03-6278-8577
地下鉄銀座駅 徒歩5分
地下鉄日比谷線 東銀座駅（3番出口）徒歩3分
都営浅草線 東銀座駅（A7番出口） 徒歩2分
さてここからが本日の本題…
GW前に産経新聞さんに私が実践している半断食生活を、
記事に取り上げていただき、おかげさまで大好評！
4月28日（日）産経新聞
GWはマクロビでデトックス
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その記事を読んで半断食に取り組んだ生徒さんから、
素敵なメールが届いたのでご紹介いたしますね。
生徒さんから届いた三日間半断食レポート新聞の記事を参考に「断食」三日間挑戦しました
昨日終えて、今の感想をご報告させてください
①二日目から朝、肌がつやつやになった
（寝る前に何もつけなかったのに・・・）
②今までは１２時過ぎに寝ていたのに早く寝るので目覚めが良い
③自分の食欲があまりに強いことにびっくりした。
何故か昼間も空腹感が強かった
④１．５キロ痩せた
⑤朝食（ご飯・味噌汁・糠漬けのみ）がすごく美味しかった
⑥難しいと思ったけど、頭（心）で決意し体で実行できて
「私もやればできる」と小さい自信になった
このメールをくださったのは三浦半島の釣り船屋さんの奥様
つり船 房丸
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手ぶらで行ってもマダイやアジ、夜はメバルもつれるそうですよ～
そして嬉しいことに女性と子供は2割引き！！
GW中はお客様が多く忙しかった中、
半断食の取り組んでみたところ、
予想以上の良い結果がでて心も身体も軽くなられたようで、
ほんとうによかったと思いました。
断食はかなりの覚悟がないと取り組めませんが、
半断食は夜ご飯を抜くだけなので思ったよりラクチン～
ご飯を食べないと夜の時間に余裕が生まれるので、
その分、ゆっくりお風呂に入り、早く寝ると、
翌朝はスッキリと目覚められるのが魅力です。
仕事で夜遅くなったとき…
食べたい気持ちをちょっとだけ我慢して、
翌朝の楽しみにしてみる。
それだけでかなりの効果がありますので、
是非、一度試してみてはいかがでしょうか？
そして…
半断食でデトックス体質を手に入れて、
夏が来るまでにもうワンサイズダウンしたい！！
お考えの方は、6月の1DAYクラスにご参加いただき、
理想のボディを手に入れみませんか？
太っているということは…
身体に余分なお肉がついているだけではなく、
心にも余分な思いが溜まっている証拠です。
爽やかな気持ちで毎日を暮らしたいと願うのなら、
美味しく食べて、その上効果的な努力をして、
自分が見惚れてしまうほどの、
憧れのボディ・ラインを手に入れてみませんか？
まだ間に合う！夏までにスッキリボディを手に入れよう！！
マクロビオティックで
冷えとりデトックス＆ダイエット
心と身体を内側から健康で元気にしたいなら、
マドンナが実践したことで大ブレイクしたマクロビオティックで
「冷えとりデトックス＆ダイエット」をはじめてみませんか？
このセミナーはキレイ料理レストラン＆スクールG&Vのシェフが、
心を込めて作った特製キレイ料理のプレートご飯を食べながら、
おしゃべりを楽しんでいただき、お腹いっぱいになったところで、
みなさんを悩ますオーバーウエイトの原因となる,
食べ物＆暮らし方を解明！！
そして美味しく食べて、楽しく暮らしながら、
デトックス＆ダイエット体質をつくる秘訣を学んでいただきます
こんな方にオススメです
下半身太り・オーバーウエイト気味の方 食欲をコントロールできない方 面倒くさがり屋で、何をするのも億劫な方 甘い物 やお酒 、コーヒー に依存しがちな方 冷えやむくみが気になる方 こんなことが学べます
マクロビオティックの基礎知識 冷えとオーバーウエイトを作り出す食べ物＆食べ方 オーバーウエイトを増長する暮らし方 デトックス効果のある美味しい食べ方＆お料理法 ダイエット体質をつくる心地よい暮らし方 【蒲田校★開催要項】
開催日： 11日（火）・13日（木）
開催時間：12：00～14：００（２時間）
開催場所：マクロビオティック料理教室G-veggie
（大田区東蒲田2-5-11）
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【銀座校★開催要項】
開催日：6月7日（金）・11日（火）・12日（水）・14日（金）
開催時間：19：00～21：００（２時間）
開催場所：キレイ料理レストラン＆スクール
（中央区銀座3-12-19）
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【講師】キレイ料理レストラン＆スクールオーナー
マクロビオティック料理教室G-veggie はりまや佳子
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【受講料】1,050円（税込）お食事つき！！
【持ち物】筆記用具のみ
【参加特典】
1DAYクラスにご参加いただき、
マクロビオティック基礎コース
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にご入会の場合は入会金50％off
入会金：10,500円⇒5,250円のチャンスです 【申込み方法】
①お名前
②ご住所
③電話番号
④参加希望の日時と場所
《蒲田校》11日（火）・13日（木）
《銀座校》6月7日（金）・11日（火）・12日（水）・14日（金）
をメール、またはFAXでお知らせいただければ、
折り返しお返事いたします。
翌日までに返信がない場合は、
大変お手数ですが再度メールいただけますよう、
どうぞよろしくお願いたします。
また、ご質問等ありましたらお気軽にメールください。
メール：macro@g-veggie.com
FAX：03-3734-4788
1DAYクラスは昼は蒲田校、夜は銀座校で開催いたしますので、
ご都合の良い方はぜひ、ご参加いただけますよう、
宜しくお願いたしますね。
今日も最後まで読んでいただきまして、
ありがとうございます。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、
楽しい一日をお過ごしくださいね。
マクロビオティック料理教室G－veggie はりまや佳子
〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11