人と人との繋がり（ご縁）こそ、毎日を楽しくしてくれるものです😊
毎日の「出来事」はほとんどの場合、人同士が関わり合って起こるものですね。
そして（どんな相手でも）「絡みがある」ということは
「ご縁がある」ということです。
生涯通して、私たちが出会う人々はほんのひと握りの方だけ。
あなたと出会えるなんて、とても貴重な人々なのです。
良縁（りょうえん）も、奇縁（きえん）も どちらも同じ
良いも悪いもなく「えにし」です。
折角の関わり合いですから、悩むよりもこれを最大限に活かし楽しみながら、毎日をもっと愉快にしていけると良いですね～😉
1ヶ月ほど前から加圧トレーニングしています。
運動好きの私は、スタジオレッスンやスポーツクラブ、ゴルフ、ヨガ等、リフレッシュできるレッスン系には何かしらに通っていて、私の生活の中に、運動は自然と結びついています。
（私、開脚インストラクターでした(^.^)）
とはいえ、自分を極限まで追い込んでいく系のトレーニングはとっても苦手です。
5種類のトレーニングで追い込んで、心拍数を高める等が特徴の、コチラのトレーニングは・・・
正直続きませんでした（；＿；）
（半年間やめてはいけないという縛りがあったので、籍は置いていましたが、行ったの1回だけよ）
この手のトレーニングが続く方って、私、本当に尊敬します。ストイックで自分の決めたことを、どんなことをしても達成するタイプの方なんだろうな～～。「追い込む」というワードに響く方はこちらはもってこいかと思います。
結果もすぐ出そうです😊
とはいえ、私にも自分を極限まで追い込むこと・・・
・・・・あります
かなり先の信号を、何がなんでも突破したい（渡りたい）時は
自転車の車輪がもげる位、中野浩一選手バリに漕ぎます。
あとは
電車に乗り遅れそうな時、階段を駆け上る時も、極限まで自分追い込みます笑
結果、ドアに挟まっても、駅員さんに注意されても乗り込むのですが笑
心拍数が頂点極めると、酸素が入ってこなくて、そういう時って軽く喉から血の味がするんです。
喉に、フエガムとかフエラムネを入れてる音とかもするよね笑
そういう経験、ある方いますか？？
なんの話？？？？
まあ、そんな余談はどうでも良くて
加圧トレーニング、とても良いですよ～♡
加圧マシーンを装着してのトレーニングの他、それ以外は、腹筋、太もも、フクラハギ、おしり、胸、背中、腕の筋肉を、スクワットや腕立て、といった、とにかく自らの体を使ってのトレーニングを行います。
地味だけど、ジワジワとものすごーーーーく、効き目があるよ💦
パーソナルなので誤魔化せないし、楽な方にすり抜けられないというわけなんです。
一人でYouTube見ながらトレーニングができない私寄りの方、ぜひ完全パーソナルトレーニングを！
✨私のなりたい姿✨
・美しく駆け上る女性を目指す！
電車にスマートに駆け込みたいので、駅の階段を軽く駆け上れるようになりたいです（昔のように階段を駆け上る時、瞬発力が続かないの）
※お願いだから、時間早めに出てください
・フエガムを吹かないようにしたい笑
※お願いだから、時間早めに出てください（再）
・寒がりなので、しっかり筋力をつけ、部屋の温度を暑い、暑いと言いたい！
私の担当は爽やかでしなやかな女性トレーナーさんです。彼女にサポートしてもらいながら、楽しく体を整えています。たまに加圧トレーニングのことも
書いていきまーす。
心のおけいこ/心の美調整会 市川本八幡
※約月１回ペースで開催中（次回は5/6木曜日）
心の美調整会はさらにパワーアップし、パソコン講師経験を活かし
お仕事に微調整も合わせてさせていただきます。
市川本八幡
2021年5月6日（木）
19時～21時
参加費 3,000-
【5/6 美調整会の内容】
テーマ⇨🎵
・2021年度「時代の流れを捉え」心構え＆なりたい自分を再確認
・お茶でお話しタイム
・股関節と心を緩める美構造®開脚
※状況により「オンライン」に変更することがあります
公式オフィシャルLINE『笑いの国』
笑マス公認の「笑〇〇シリーズ」の商品をプレゼントしたり、本格的なお品を限定販売。そこそこ人気♡オフィシャル公式LINE「笑いの国」。「笑い粉」につづく新商品「笑いのつぶ」公式LINEで新発売。
春分の「笑の粒」は完売いたしました。
次回の製作は夏至頃なります。
↓↓↓
New新しく生まれ変わった第2世代
笑笑マスターワークショップ募集中※オンライン＆リアル開催
人間関係を120%楽しみ尽くせるようになるWS。あなたの笑顔とその明るさで地球を1t軽くする「ワラニスト」に～♪「笑マスⓇ」「ワラニストⓇ」は2020年特許庁商標登録を受けております。
普段、何気なく笑っているけれど、実は「笑い」には驚くほどたくさんの効果があることをご存じですか？
このワークショップでは「笑い」の重要性や効果を改めて理解することで、ご自分の価値や可能性を再発見したり、皆で笑いあえる何気ない日常がとても価値あるものに感じられる内容となっています。
自分のネガティブささえ微笑ましく思え、さらに悩みや課題は自分の人生を彩るエッセンスで、あれ？人生って結局もっと笑わなきゃ損じゃん？と思えるかも。
勉強でも学びでもない「今」この瞬間を大切に感じられるようになる「WS」をぜひご体験下さい。笑いのセンスを呼び覚ましたい方？も、どうぞ。
●詳細＞＞＞
2021年4月3日（土）20:00～22:00 オンライン △終了
2021年4月15日（木）20:00～22:00 オンライン ×満席
2021年4月29日（木祝）13:00～15:00 本八幡リアル開催 〇
×満席
△残り2席
〇空きあり
講師/吉田貴子
4,400円
※4/1申し込みより税込新料金
笑マス（入門）ワークショップ
●お申し込み＞＞＞
お申込みフォーム内をご確認下さい。
もっと知りたい、笑マス®のこと
Q１.「ワラニスト®︎」って何ですか？
「ワラニスト®」とは、いつも笑っている人、良く笑う人、周囲を明るく元気にする人・・・。つまりワラニスト理念のもと、普段から笑いを絶やさず毎日を大切に過ごしている「笑うことの専門家」と、定義しています。ワラニスト理念は講座内でお伝えしています。
Q２.どうすれば「ワラニスト®︎」になれるのですか？
2時間のワークショップ（以下WS）を受講していただくと、全員の方が「ワラニスト」となります。連番入りのワラニスト記念品と認定書をお渡ししています。
すでに50名以上の方がこのWSを受講してくださっていて更新やしばり、何かやっていただくこと等は一切ありません。受講後はワラニストの理念を忘れず日常をより楽しく、豊かに過ごしていただくことだけです。
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Q３.「笑マス®️」って何ですか？
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講座は3種で内容はそれぞれ異なります。気になる講座内容は？
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笑いのセンス、笑いの大切さ、人がもっと好きになる
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月1回/６ヵ月 ※半年に1度開催
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人間関係が根底から楽になる思考チェンジ
コミュニケーションの実践テクニック
なりたい自分を現実にするユメモ
継続の重要性
お金が循環する話
※マスターコースを修了された方は、スペシャルワラニストとなり講師として笑マス®WSを開催することができます。