宙(そら)のことば、愛のことば@伝える心理カウンセラーたかこ

家族、パートナー、人間関係、仕事、お金…

なりたい未来を手にいれるのは
すべて自分次第。

自分の内側と軸を整えて
魂の望む「幸せ」の方向へ
歩いていきましょう。


テーマ:

関東は台風9号が過ぎ去りましたが
精神的にも身体的にも
「スッキリ」している方
多いかもしれません。



私はまだまだ浄化中なので
スッキリ!とはいかず
天気と同じように
まだまだ
わっさんわっさんしています。



北海道の方はくれぐれも
お気をつけてお過ごし下さい。




何かと私の話題にのぼってくる
うちの中2の次女。


明日は(今日)部活の試合があるから
朝早いんだ~、と
いっているにも関わらず


「月曜から夜ふかし」
「テラスハウス」まで存分に満喫し
その上さらに
まだ何かやっていて
深夜2時はゆうに
過ぎていたと思います



今朝…
案の定寝坊!!!


彼女の友達が
鳴らしてくれる
インターホンで
飛び起きました。


私が「Nちゃーーーん、友達きたよー」
と起こすと
この慌てっぷりが
凄いんです(笑)


家が壊れるんじゃないかと思うほどの
ドタドタぶり。

小学生の頃は
イノシシのウリボウみたいだったけど




中学生になった今やもう
イノシシそのもの。



家のあちこちにぶつかったり
物、落としたりしながら
「どうしよう~どうしよう~」と
大慌て。



「慌てないで大丈夫だよ
絶対間に合うから」



そもそも
アタシも寝坊ですから
自分に冷静にいいきかせながら
弁当完成!


起きて10分ちょっとで出発。


二人乗り(自転車)で
集合場所の
駅に向かいました!


こんなに大きくなった子を
自転車の後ろに乗せながら


こうして
寝坊したとき
遅刻しそうな時
何度
自転車の後ろに
Nちゃんをのせて
送ったことか。



その度にものすごーく
叱って
泣かせて
イライラして
大声だして

これが最後だからね!
いい加減にしなさい!


小言をいいながら
エキサイティングな朝を
過ごしてきたけれど


やっぱり
また、このパターンやってるんです。
いつまでもこのパターンです。



つまり
こういう「子」なんですよね(^-^)
直すとか、矯正するとか
要らんのです。




久々に大きな人を
後ろに乗せながら
もちろん
一通り小言もいいながら
懐かしく
幼稚園のころの話をしたり

タイヤの空気
たくさん入れておいて
よかったねーって
タイミングの良さを喜んだり
支度の早さを笑ったり


こうした一瞬が宝物なんですよね。



こんなに腹がたっても
あれだけ注意しても
とにかく何とかしようと思っても
直らない、このパターン


「あっ、これがこの子だ
やっぱりこれが彼女なんだ」


「また、送ってあげたらいい」
高校生になっても
社会人になっても
大遅刻したら
こんな風に二人のりで
何度でも
甘やかして
送ってあげたらいいんだ」


と、
彼女を下ろし
軽くなった自転車をこぎなから
ストンと
私の中に落っこちてきました。



私が子供の頃
帰宅がおそくなると、

いつもあの場所で
私を待っていてくれたり
いつまでも見送ってくれた
母の姿を
今でも思い出すように


彼女ももしかしたら
自転車をこぐ
私の背中を記憶しているかもしれない。


その瞬間の記憶で
愛を思い出すかもしれない。


だから
何度でも
アホみたく
繰り返して
いいんだなーって


そう思えた帰り道でした。



子どもはたくさんたくさん
甘やかしていいのです。
躊躇せず
遠慮せず
あなたのやりかたで
甘やかしあげてください❤
大人になって
ふと
記憶に甦るのは
そんな
些細な瞬間なのですからニコニコ



 

ベル9月17日(土)13:15~17:30

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1dayセミナー

「遠慮がちに生きてきた私を

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昨日
本八幡でオープンカウンセリングを
させていただきました。



ちょっと、お部屋の

空気がこもっていたので
ルームフレグランススプレーを使用てへぺろ



しばらくすると
係の方がとんできて
「何かつかいましたか?
使用禁止」です!
と、ご注意をうけました。


「あ~、すみません

使用禁止なんですねほっこり

 

例えば
自分の「心地よい」を
選んでいくと
それは時にルールにふれたり
周りに迷惑がかかったり
周囲に理解されない場合
がありますね。



今までは
「危ないからやめた方がいい」
とか

「何か言われそうだから
やめておいた方がいい」

「これをしたら叱られちゃう」
と、予測でハナから諦めてしまうことが
沢山ありました。


叱られるかもしれない
注意されるかもしれない
酷く迷惑がられるかもしれないし
理解されず、軽蔑されるかもしれない。

これって一番怖いことです・・・

それでも

我慢せずやってみていいのだと思います。



中には
「いいね」と
言ってくれる人が
いるかもしれません。
それが一歩で
ルールが変わるかもしれません。


ルールって

ごちゃごちゃ言われないため
ゴタゴタがおきないため
イザコザ回避のため

誰かのべき、ねばの元に
決められた事柄です。


「皆が心地よく過ごせるため」
という
大義名分の元に
作られたもので

 

いわば
過去の失敗やクレームの上に
成り立っているのが
ルールというものです。



ならば
また新たな誰かの一声で
新しいルールができるかもしれません。

 

「皆が心地よい」なんて

あり得なくて

 

何かしら、誰かしらの我慢が

そこに生じているのなら

 

ルールは日々変化、改定されていくものです。


誰かが決めた
誰かの心地よい、は
あなたの心地よい、とは違います。


いつも自分の心地よいに
意識を向けてみてください。




久々に
コバマス27期の卒業生にも
会えて嬉しかった。



お子さま連れOKの会だったので
かわいい天使たちにも会えました。



今自分が想像している

「無理かな?」と思うことも
口にだして言ってみると
7割は叶います。



言わなければ
現実は何の変化もないままです。

 

 

それどころか
思いが内側でくすぶって
「ムリに決まってるよね」が
また一つ蓄積されていきます。


叶わなそうなこと
無理そうなこと
○○そう
××そう


全部
ぜーーんぶ


自分の過去のデータ上に
成り立っている
既成概念と
妄想の上の判断です。

全てそれは

「過去」そうだったこと。


 


「もう決まってることだから」と

諦めてしまうことなど何にもないのです(^^)

 


笑われること
叱られること
迷惑かけること
厄介かけること


それを避けることに意識を向けず

怖がらず
もっともっと
自分の心地よいこと
やりたいことを優先していこうね。

 

 

 

 

ベル9月17日(土)13:15~17:30

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2015-02-27の記事の再アップです。

 

※過去の自分が何を考えどんな価値観をもっていたのか?

過ぎてしまえば、まるで人のことのようです。

こうやって人はどんどん変化しているんだね音譜

 

 

マスターコースでは
ぢんさんから
「パターン崩し」という宿題が
ありました目






「パターン崩し」
ってわかりますか?


ご存知の方はご存じですね(^-^)



パターン崩しって
今までの自分の行動パターンと
違う言動をとってみたり
してみたり
それにチャレンジする、
ということです。



まじめに取り組むと
効果抜群の
心の基本トレーニングで

ございます 



まだまだ
ガチ子だったころの私が
一番はじめにトライした
記念すべき
パターン崩しは



新幹線の中で
一人
ビールを飲んで
お弁当を食べること!




なにせ
新幹線の中で
女一人
何かを食べるなんて
恥ずかしい(/-\*)
笑われる
はしたない
(しかも40歳過ぎてたら尚NG
ダウン


みんなこう思っているはずあせる
これが普通だ!!と信じていました。
当然だと思ってました!!

本気で、至って大真面目に。


それを堂々とやってのける
女性をみかけるとね

えーーーーっっ! 
よく食べられるよな~
信じられない
恥ずかしくないの?


ヒヤヒヤする恐怖感
イライラする不快感を感じていました
羨望というより
怒りですね。


帰りの京都駅で
マスター同期に
それを告白したところ


えーーーーーーっ!!!
な、なんでっー???ガーン
と超絶びっくりされ
大笑い笑い泣き


(私も超絶びっくりやっちゅうねん!
く、食えるんかい??
一人で????と、当時の私)




!!もう即ビックリマーク
パターン崩しの指令がでて
ビールとじゃがりこを
買いこみ
新幹線へ乗りこんだ たかちゃん 

(あいにくお弁当は売り切れでホットしました。
弁当なんてハイレベルすぎてムリですから)




ビールとじゃがりこを出す…
ビニールのガサガサっ
という音だけでも
顔から火が吹き出しそう。



私の脳内会話は

 


おーっ!「女なのに何か食べるの?」
おーっ!「えっまさか食べるの?」
おーっ!「40過ぎてるおばさんなのに一人メシ?」
(どんだけ40歳過ぎに厳しーんじゃ)

おーっ!「えーーーっビール飲んじゃうの?」


誰も言ってないっつーの!
しかし脳内会話は
炸裂していました(ToT)



心臓はバクバク悶絶状態
行け、行くんだ、私!!!!!
皆が応援してる



イケーーーーーーーーーーーーーーっ
缶ビールのプルトップをプシューーーッツ
その音を聞いて更に
心拍数はランナー状態走る人馬
最高潮
あせるあせるあせるあせる滝汗


そのままの勢いで
ビールをゴクゴク🍺
じゃがりこガリガリ
もぉ~汗びっしょりっす~



で、できた
できたよ~
やったよ~    アタシ
新幹線でビールのんでるよ
新幹線でお菓子食べてるよ
アタシ、カッコイーじゃんか~!

しかも3人掛けの真ん中の席だぜ~おーっ!


周りを見ても
だーーーれも私を見ていませんでした。
だーれも何も変わらない
 


みんな思い思いの時を過ごしてる・・・
何にも起らなかった
妄想だった (泣)
(↑当たり前だよね、笑っちゃうでしょ)



身体中が熱くなり
ビールの味は全然わからなかったけど
なぜだか
涙が溢れてきました。

サッポロ黒ラベルの缶ビールの黄色い星

キラキラと瞬いていたあの日、あの時
涙でにじみながら

グループメンバーへのメールを打ちました


心臓が口から飛び出そうになりながら
やってみないとわからなかった
パターン崩し
やったから分った
逆の視界




今はもう
新幹線で一人
お弁当をパクパク食べています
それどころか
どこにでも入れるようになり
世界はぐーーーんと拡がっています 


その人にとって
重要なルールや大切なポリシーを破ることは
生きるか死ぬかなんですよね
これに背いたら大変なことになるから・・・
笑いごとじゃないくらい
怖くて怖くて
怖いんです


現実そんな大変なことが
起こらないであろうことだって
薄々は気が付いているけど
それでも怖い

やればいいのに
とにかく
怖い

とにかく
イヤなのです!


あなたが創った
あなた独自のルールの世界を破るって
自分を変化させることだから
それは恐ろしく
それは怖いことですね


でも


一旦やってごらん~
怖いことを~

禁止してたことって
気持ちいいよ~
知らない世界があるんだよ~
やっていいよ~


やっちゃいけないことなんて
何もないんだから 



・相手に合わせてしまう
・思ってないのに「そうだよね~」と相手に合わせてしまう
・自分の思ってることや、自分の考えは口に出さない
・レジの人に頭を下げて愛想をふりまいてしまう
・「ごめんね」という言葉が、思わず口をつく
・ごまかし笑いをしてしまう




正しいと信じてきた
一定のパターンは無意識の護衛です
そうしていれば
痛い目に合わない
バカにされない
笑われない
人から嫌われない

そう信じてきたから



でも
本当にそうかな?

さぁ、すぐに始めてみましょう

あなたは
どんなパターン崩し

しますか?ラブラブ

 

 

 

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心屋オープンカウンセリングのお知らせ 

2016年8月19日(金) 市川市本八幡
※市川市八幡市民談話室は29年3月を持って閉館となります

☆小さなお子さまも大歓迎です~

8/19(金)13:00~15:00
お申し込みはこちらから
よしだたかこ
子連れ可
八幡市民談話室
千葉県市川市八幡2-4-8
8/19(金)15:00~17:00
お申し込みはこちらから
加藤智子(とも)八幡市民談話室

 

 

 

 

 

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