チャッチャと炒め物2品～おかわり2回～

ここんとこ、残業続きのママです

おかえり！ごはん

帰宅が遅くなっても、まず始めに作るのは

ふうちゃんの夕食・・・次にママたちの晩ご飯作り

【チャッチャと炒め物☆２品】

ふわっと卵を半熟炒めして、器に移しておく

トマト・エビ・ニラ・キクラゲ・玉ねぎを炒めます

先に炒めた卵を入れて

オイスターソースで味付けて出来上がり！

１品☆トマト・エビ・ニラと卵のオイスターソース炒め

（器は源右衛門窯）

炒めたトマトは甘くて、エビとニラが香ばしくて

キクラゲは歯ごたえがあるし、卵も美味し美味し

次は、キャベツと豚肉を炒め

彩のいい～赤・黄パプリカとピーマンを器に用意して置いて

ウェイパーを　お湯で溶いたものに

柚子＆胡椒で味付け　柚子がなかったら、柑橘系の物で代用してね！

２品☆豚肉とキャベツ・パプリカ・ピーマンの柚子胡椒炒め

（器は小林美風さん作）

柚子が入っているので

爽やかな風味の塩味系で食が進みます。

遅い夕食は、作り置きのピクルスと↑お豆腐等で

ご飯は食べずに、チョビっとビールで済ましちゃいます。

夕食に、白いご飯を食べるのはママだけで

パパも、おねねちゃんも（炊き込みご飯は別として）食べないんですわ。

あの～ふうちゃんは、１品です

トッピングトッピング
平日は、魚か肉とお野菜のトッピング

休日は、おからベースの手作りごはん

フードは色々試したのですが

Dr'sケアーが合っているようで、涙やけも無しです

ジ----------

ナニか気になる時は・・・匂い嗅ぐ？

ワッ！
ママの作った物、これでわかるかな？

ふうちゃんの食後は、皮むきトマト少々

歯磨き用のテドラー（圧縮乾燥の鱈皮）、お水をジャブジャブ飲んで

ごちそうさまでした

ふうちゃん、お目目が↑寄ってる寄ってる

食が細かったふうちゃんでしたが

術後から噂通り、しっかり食べるようになりました。

太らないよう、フードの量は増やさず

低カロリーのおやつを与えていますが、何度も要求するので

おかわり2回のみ！我慢しているのはママの方・・・かもです

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