ｻﾐｯﾄの関係で練習場所がFV→横ｺﾞﾑになり
送迎が面倒に。（今までが近すぎてるから余計に
送って行き…また家に帰って…ちょっとしたらお迎えに…
さすがに面倒すぎる
1時間待つだけなので自分はこの時こそ…読書
横ｺﾞﾑ近くのﾌｧﾐﾏには休憩ｽﾍﾟｰｽあるから、助かる
お蔭で1時間あっという間すぎて
むしろ足りなかったぐらい←
ただﾌｧﾐﾏの入店音だけが都度ﾁﾗつくのだけがしんどい
https://www.youtube.com/watch?v=cc7mDTienZ4
ならこれすらも好むようになれば…ﾌｧﾐﾏ何時間でもおれる説。（ただの迷惑
時間をどれだけ有効活用できるかって話
月曜の追い込みによって、ﾊﾑｽﾄﾘﾝｸﾞあたりｷﾃるって話
今日は休養にしようか考えたけど…残り3回しかないし
行くだけ行ってさ、やれることやってさ
帰ろう。って話
31日目
過去31日目
2384蹴 茂と裕介の激動60分間
ｼﾞﾑに着くや否
もう31日目（丸1か月）となると
体が動きたくなってくるんだなこれが
しかし走りきったらﾊﾑｽﾄが死亡するのは安易に予想できるから
走るのはやめておいて
ｽﾄﾚｯﾁを過去一ぐらい入念にして
ﾏｼﾝﾄﾚ開始
ﾗｯﾄﾌﾟﾙﾀﾞｳﾝ⇒ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ⇒ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ
今日は瞬発力を鍛えぬく
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄをﾒｲﾝに
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ
大事なことだから何度も言うよ←
ﾊﾞｰﾍﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ
ﾊﾞｰﾍﾞﾙ持ってｽｸﾜｯﾄで屈んで…飛ぶ。
ｽｸﾜｯﾄのﾌｫｰﾑも綺麗に（膝がつま先よりも出ないよう
軽めにって話だったけど…汗だく
そ、そんなときもある
ﾗﾝも5分走っただけで
ﾌﾟｰﾙではﾘｶﾊﾞﾘｰがてら泳がずに歩く、ｳｫｰｷﾝｸﾞ
たまにはこんな日もいいだろう
ｱｸﾄｽの日々記録（31日目）
【ﾌﾟｰﾙ】
1回目（3/1） 25m×86本 2150m
2回目（3/4） 25m×74本 1850m
3回目（3/7） 25m×50本 1250m
4回目（3/8） 25m×100本 2500m
5回目（3/11） 25m×112本 2800m
6回目（3/18） 25m×102本 2550m
7回目（3/21） 25m×80本 2000m
8回目（3/22） 25m×54本 1350m
9回目（3/29） 25m×60本 1500m
10回目（4/1） 25m×66本 1650m
11回目（4/6） 25m×28本 700m
12回目（4/8） 25m×46本 1150m
13回目（4/11） 25m×60本 1500m
14回目（4/13） 25m×42本 1050m
15回目（4/18） 25m×60本 1500m
16回目（4/22） 25m×50本 1250m
17回目（4/25） 25m×26本 650m
18回目（4/27） 25m×50本 1250m
19回目（5/9） 25m×30本 750m
20回目（5/13） 25m×52本 1300m
21回目（5/15） 25m×50本 1250m
22回目（5/20） 25m×44本 1110m
22回目（5/23） 25m×34本 850m
計 25m×1356本 33900m
【ﾊﾞｲｸ】
1回目（3/1） 5km
2回目（3/2） 10km
3回目（3/4） 22km
4回目（3/7） 21.5km
5回目（3/8） 18.5km
6回目（3/18） 35.4km
7回目（3/18） 38km
8回目（3/18） 17km
9回目（3/29） 14km
10回目（3/30） 39.9km
計 221.3km
【ﾗﾝﾆﾝｸﾞ】
1回目（4/1） 9.2km
2回目（4/4） 5.7km
3回目（4/6） 10km
4回目（4/8） 10.3km
5回目（4/11） 6km
6回目（4/13） 10.5km
7回目（4/18） 8.5km
8回目（4/20） 11km
9回目（4/22） 7.8km
10回目（4/25） 9km
11回目（4/28） 11.1km
12回目（5/2） 9.5km
13回目（5/6） 10km
14回目（5/9） 9.8km
15回目（5/11） 11.3km
16回目（5/13） 10.7km
17回目（5/17） 11.8km
18回目（5/20） 12.1km
19回目（5/23） 10.6km
20回目（5/25） 1km
計 178.1km
【過去総括】 2495蹴 復帰へ、5月~11月の軌跡（AXTOS
ついでにｻｳﾅも20分入って、ﾄﾞﾃｯｸｽ出しまｯｸｽ
20分以上ぶっ続けだと、倒れるな
そして救急車で運ばれるな
…誰か運ばれたようです。（ﾘｱﾙｶﾞﾁ
日赤は目と鼻の先だから救急車よりも運んでったほうが早いｵﾁ
さてｼﾞﾑも行けて残り2回
極限の追い込みをしてやると同時に…
このﾀｲﾐﾝｸﾞでﾌﾟﾛﾃｲﾝ尽きたので2回分どうにかしないと
ｼﾞﾑ後はｻﾐｯﾄの関係で学校休みになり
ちょっと夜更かし気味の佑斗と散歩
明日ついに伊勢志摩ｻﾐｯﾄです、ｻﾝｱﾘがやたら明るい
高速道路も警察車両が走り回ってるね
赤ﾗﾝﾌﾟばかりだ
悪さしたらﾀﾞﾒだよ
無事ｻﾐｯﾄ終わるよう祈ろう、願おう、寝よう
ﾘｶﾊﾞﾘｰﾃﾞからの投稿