ｽｶﾊﾟｰ無料期間2週間
2014/11/13まで…
あかん
これ、わかってたけど
いや、わかってた以上に便利すぎて草生える
子供に構ってられないときとか
わざわざ録画ﾘｽﾄから録画してあった番組探さなくたって
ﾁｬﾝﾈﾙちょ、ちょちょんで…ｸﾚしん
……ちょっと待って。
おい、二人してどこに座ってんだ
机に座ったらあかんやないか
だけどそんなこと忘れるぐらいに引き込まれてます
嫁と話してますが
ｽｶﾊﾟｰ加入濃厚（ただJｽﾎﾟｰﾂないの、沈だけど
世間的には3連休最終日（自分は2連休最終日
掃除から始まる…
昨日のｴﾝｼﾞｪﾙがｻｯｶｰ後に家に来たので
玄関が芝&謎の黒ﾁｯﾌﾟだらけで
悲惨なことに←掃除したのに…
それを佑斗がまた掃除してくれました、39
天使の黒ﾁｯﾌﾟには要注意だぜ
明後日は子供らが遠足だそうで←遠足言うても歩いて行ける距離（公園
弁当の食材買い出し
からの
ﾌｯﾄｻﾙ後用に購入しておいた
ﾒﾘｯﾄｼｬﾝﾌﾟｰがｼﾞﾑで消費して
ﾌｯﾄｻﾙで使うことなく
尽きた為
ｶﾊﾞﾝに入る
いい感じの小ぶりでのｼｬﾝﾌﾟｰｹﾞｯﾄ探して…
ｹﾞｯﾄだぜ！H&S&LUX feat MIO
中身よりもこのｻｲｼﾞﾝｸﾞ感が心をとらえた
ｶﾊﾞﾝから見え隠れのｴﾛさも有りんすよ←謎
買い物を終えて
子供らと昼寝したのはいいが
起きたら、得意の頭痛に襲われましたが
薬飲み込んで、差し込んで
ｼﾞﾑ、ｱｸﾄｽへ
今月で最後です、最後にします
なのでｼﾞﾑる前に退会の手続きをしまして…
「退会理由が数ある中で選んだのは…6.目標を達成したから」←
はい
4月から通ったｼﾞﾑも今月で最後
追い込め、肉体ﾗﾗﾊﾞｲ
25kgﾊﾞｰﾍﾞﾙ持ってｼﾞｬﾝﾌﾟｽｸﾜｯﾄ×高負荷で数ｾｯﾄ
ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ×113kg（数ｾｯﾄ
ﾚｯｸﾞｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ…これしてて思ったけど
左足が右足の筋力に同じ重りを持ち上げれるように始めたけど
…ほぼ、同じぐらいになってきた！数十ｷﾛも違いがあった足ですが
これにはﾃﾝｼｮﾝあがってさ
ここでやることやったし家に帰ればいいんだけど
ｼﾞﾑ最後の月ってこともあったし
初「ﾖｶﾞ40分」←ﾌﾚｲﾑはない
…ｽﾄﾚｯﾁとﾖｶﾞは何が違うのか？と単純な質問をｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰにぶつけたところ
簡単に言うなら
ｽﾄﾚｯﾁ→体をのばしたり
ﾖｶﾞ→瞑想
目を閉じて、大地と一体化…
雑念を一つ一つ消していきましょう…（膝、膝、膝、膝、膝、、、、、、←消えない
他には体幹みたいなのもあったりと
みっちり40分間
…なんか新境地開いちゃいそうでした
とりあえず、赤ちゃんﾎﾟｰｽﾞは採用!!!!!
また機会あったらﾖｶﾞってみます←ｴﾛい
帰りは家族が迎えに来てくれてましたので
ﾌﾟﾘﾝﾊﾟﾌｪでもおごってやるぜ
さてさて
明日から仕事だよ…
残業後にはｼﾞﾑでなくF練行って蹴るし!!
火曜水曜とF練となってます
が
水曜は嫁が京都へ日帰り旅行行くので
朝から子供ら送って帰りは定時ﾀﾞｯｼｭで迎えに行って…
おもりしないといけないからいけません
なので明日蹴りまくって足に問いかける？
やれるのか？やれないのかい？どっちだい
ﾖｶﾞﾌｧｲﾔｰからの投稿