東海速報した
その日のアクセス数は…
8692アクセス
東海速報の需要ありすぎる
このブログでも一番アクセス叩き出してます
子育てパパランキングでも…3位
いつか1位になってみたいが←最高2位
1位のブログ見たけど
…多分、アクセス数のレベルが違うわ
完全突き抜けてる、へべれけに
なのでそのブログのカテゴリーが変わるのを待ってよ
東海速報した次の日からも
アクセス数は平均よりも高めをキーープします
7/20 8692アクセス
7/21 3047アクセス
7/22 2966アクセス
ちなみにブログ初めてから今までのアクセス総計は
【3879787】
400万アクセスは今年中にありえーる
どうも、ゆーすkです
昨日はジムに行けなかったので
今日は仕事20時までに終わらせて
go axtos
エアロバイク30分(だけ
今回17.2km
1回目(6/30) 27km
2回目(7/2) 30.4km
3回目(7/4) 33.4km
4回目(7/8) 29.2km
5回目(7/11) 37.4km
6回目(7/15) 33.2km
7回目(7/24) 17.2km
計 207.8km
急に、突然に
左膝に違和感を感じてストップ
残り30分は
膝の痛みが出ない範囲での…
バランスボール使っての筋トレ
膝裏重点的に攻め上げたった←結局
自分の横ではバランスボールを熟知したおじさんがいて
バランスボールの上にたちスクワットしてました…
素直にカッケー
自分も後からそれチャレンジしようとしたけど
…まず、立つとこからだ
次、話せる機会があるなら話しかけてみよう
バランスボール30分したところで
久しぶりのプールへ、着水
…パーマしたことにより
髪広がり、水泳帽パンパンなのね、うん。
今回は25m×58本
1回目(5/2) 25m×100本 2500m
2回目(5/5) 25m×125本 3125m
3回目(5/9) 25m×192本 4800m
4回目(5/12) 25m×166本 4150m
5回目(5/14) 25m×166本 4150m
6回目(5/16) 25m×174本 4350m
7回目(5/20) 25m×122本 3050m
8回目(5/23) 25m×152本 3800m
9回目(5/27) 25m×164本 4100m
10回目(6/2) 25m×126本 3150m
11回目(6/4) 25m×170本 4250m
12回目(6/6) 25m×156本 3900m
13回目(6/9) 25m×162本 4050m
14回目(6/11) 25m×170本 4250m
15回目(6/18) 25m×182本 4550m
16回目(6/20) 25m×200本 5000m
17回目(6/24) 25m×194本 4850m
18回目(6/30) 25m×50本 1250m
19回目(7/2) 25m×78本 1950m
20回目(7/4) 25m×66本 1650m
21回目(7/8) 25m×40本 1000m
22回目(7/11) 25m×70本 1750m
23回目(7/24) 25m×58本 1450m
計 25m×3083本 77075m(77km75m
8本はプルブイ挟んでのクロールでしたが
残り50本は
普通のクロール←つまりバタ足解禁しての
こんだけ泳いだのは初だし
8割だったら泳げるね、確実に
調子のって
潜水したときに平泳ぎの足をした瞬間に
激痛
平泳ぎは絶対にしたらあかん
あの痛みは、しゃれならん
自分は左膝壊れてますってのが痛いほどわかる痛み…
わかった?
絶対に平泳ぎはしたらあかんよ、自分!←
クロールに青春を捧げよう
ドラマで水球してることだし←関係なし
帰りは家族が迎えに来てくれてました、39
さて明日はついに執行委員としての会議
定期大会で丸1日会議です
そしてそれが終われば
職場で仕事することなく18時から
新執行委員で食事会(タウタウ
つまり嫁はテニス行けません、ごめんNASA
仕事も溜まる一方だからビビるぜ…
とりあえず
今日は動いたから明日の会議中に
睡魔との戦いになるだろう
負けるな自分
「Chlor」クロールはドイツ語からの投稿