後十字靭帯部分断裂してから
痛みで
自転車は漕げずに
通勤も徒歩になりました（雨の日も、雨の日も、雨の日も
1か月前に遅刻寸前で
青い閃光に乗りこみましたが←自転車の名前
膝痛すぎ
漕げない
あぼん（3拍子
から
また1か月経過して
今日
久しぶりに青い閃光にﾗｲﾄﾞｵﾝしたなら…
…漕げた！！…漕げるんだ城！！！！！
ｻﾄﾞﾙの位置が、大事
ｻﾄﾞﾙとﾍﾟﾀﾞﾙの位置が近ければ近いほど
膝の曲がる範囲が大きくなり
痛みとおはようございます←朝なら
帰宅時なら痛みとこんばんは←夜
なのでｻﾄﾞﾙを高めにして膝とﾊﾞﾗﾝｽをとれば
ついに自転車が漕げるようになったのさ
徒歩通勤ｻﾗﾊﾞじゃ！ﾏﾊﾗｼﾞｬ
この勢いで
ｼﾞﾑでもﾊﾞｲｸしまくろうと、熱気！
でしたが
冷静に考えたら
ｼﾞﾑで〆る、相棒のﾌﾟﾛﾃｲﾝがもうないんだった…
5/14に購入しましたが
2ヵ月待たずに底をついたので
ｼﾞﾑ行く前にﾌﾟﾛﾃｲﾝを買いに
今回…悩みました…
以前買ったのと同じﾌﾟﾛﾃｲﾝにするのか
それか以前買うのを見送った
SAVASのｱｸｱﾌﾟﾛﾃｲﾝを買うのか…
違いをもっかい店員に教えてもらおうと
店員を呼んだところ…
10秒間に「そうですねー…」を4，5回投下してくる
梅小鉢の高田沙千子そっくりの店員←喋り方は安めぐみ
一緒に悩みたいとこでしたが
「そうですねー」にﾂﾎﾞってしまい
自分は吹き出しそうなのを耐えていたら
近くにいた嫁も、吹き出す寸前で距離とりやがった←正解
…結局、前回と同じﾌﾟﾛﾃｲﾝを買いましたとさ
↑前回の写真使い回しするよ、あえてね 。
はい
ﾌﾟﾛﾃｲﾝを抱えて
ｼﾞﾑへ行ってきました
ﾊﾞｲｸ29.2km
1回目(6/30） 27km
2回目(7/2） 30.4km
3回目(7/4） 33.4km
4回目(7/8） 29.2km
計 120km
背もたれつきのﾘｶﾝﾍﾞﾝﾄﾊﾞｲｸでなく
今日からｶﾞﾁのﾚｰｻｰ用のﾊﾞｲｸを挑戦
膝の痛みはないし
漕ぎまくってました…心拍数ﾊﾞｸﾊﾞｸに
やけどこのﾚｰｻｰ用のﾊﾞｲｸ
漕げば漕ぐほど回転力があがっていき
急に止めたくても止まらない
負荷のｽｲｯﾁをあげまくったらとまるのですが
今までそのﾀｲﾌﾟのﾊﾞｲｸをしたことない自分にとっては…
咄嗟にそれができない
つまり目標の時間まで漕ぎ続けて
「終わったーー！！！！」と漕ぐのをいつもならやめるところ
このﾊﾞｲｸではそれが通用しないので
「終わっ、てないいいいいいい！！！！」とやめようとしている膝を
ﾊﾞｲｸの回転力がやめさせてくれない
膝vs回転力
膝がちぎれる寸前
ﾘｱﾙに膝をまたやらかしてもおかしない
しかもこれを3回してしまった自分←学習能力、無
…膝壊れてまう
…このﾚｰｻｰﾊﾞｲｸ
…今日が最初で最後にします
次からのﾊﾞｲｸは
自分の都合でやめれる賢いﾊﾞｲｸで負荷あげて
追い込むことにします
膝壊されなくてよかった…
ｼﾞﾑに来れた時間が遅かったので
1時間自転車を漕いでしたら
ﾌﾟｰﾙの時間が僅かとなり
今回は25m×40本だけ
1回目(5/2） 25m×100本 2500m
2回目(5/5） 25m×125本 3125m
3回目(5/9） 25m×192本 4800m
4回目(5/12） 25m×166本 4150m
5回目(5/14） 25m×166本 4150m
6回目(5/16） 25m×174本 4350m
7回目(5/20） 25m×122本 3050m
8回目(5/23） 25m×152本 3800m
9回目(5/27） 25m×164本 4100m
10回目(6/2） 25m×126本 3150m
11回目(6/4） 25m×170本 4250m
12回目(6/6） 25m×156本 3900m
13回目(6/9） 25m×162本 4050m
14回目(6/11) 25m×170本 4250m
15回目(6/18) 25m×182本 4550m
16回目(6/20) 25m×200本 5000m
17回目(6/24) 25m×194本 4850m
18回目(6/30) 25m×50本 1250m
19回目(7/2） 25m×78本 1950m
20回目(7/4） 25m×66本 1650m
21回目(7/8） 25m×40本 1000m
計 25m×2955本 73875m（73km875m
数は少なかったけど
それ以上に
大きな収穫がありました
今まで上半身だけのｸﾛｰﾙしてきましたが
今日膝の調子が良かったこともあり
ﾊﾞﾀ足をそーーっとしてみたら……痛みなく出来た！！！！
激しくﾊﾞﾀ足すると痛みあってあぼんしますが
ある程度のﾊﾞﾀ足なら出来ることが判明
なので
ﾊﾞﾀ足有でｸﾛｰﾙを20本ぐらいﾁｬﾚﾝｼﾞ
今まで上半身だけでｸﾛｰﾙしてたし
ﾊﾞﾀ足も本気ではできないのもあり
ﾊﾞﾗﾝｽが上手くとれず
ｸﾛｰﾙめっちゃ遅い
むしろ
上半身だけで泳いだほうが速いことが判明←ｗ
今日膝の調子良すぎただけか？
順調に回復してるってことでいいのか？
次のｼﾞﾑで試される、膝
良いことあれば悪いこともある…
ﾚｰｻｰﾊﾞｲｸ
1時間本気で漕ぎ続けたおかげで
尻が壊れた
ｻﾄﾞﾙが合わなさすぎたのでしょう
ﾊﾞｲｸ終わった後に尻が痛すぎて
普通に歩けないﾚﾍﾞﾙ
人生でこんなに尻が痛んだのは初めてでしょう
それもあるからﾚｰｻｰﾊﾞｲｸなんてもう乗らない
明日もきっと尻が強烈痛いんだろう…
はっきりいって恐怖
お尻記念日。からの投稿