後十字靭帯部分断裂をして
約2週間
ついに
復帰への第一歩
AXTOSへ(アクトス
ナイト会員
19時~22時半(月~水、金
7500円
手続きしまして
そのまま鍛えるやーつです
ハマグチェ先生に言われた通り
当分
マシーントレではなく(膝が無理ポ
プールトレーニング
プルブイを足に挟んで
上半身だけでクロールを泳ぎます
↑てかこれプルブイって名前なんだね
何に使うかすら知らんだけど
後十字やってから
自分賢くなりました
バタ足なしで泳ぐって…大変やね…
どうやれば早く泳げるのか
試行錯誤しながらも
25mを100本泳ぎました(2500m
途中からは
息継ぎなしで25m泳げるようにもなり
初日ですが…進化してます
だけどさ
もう腕パンパン
慣れるまで頑張って泳ぎきって
いつかは世界水泳へ
そんなかんじでアクトス初日終了
これからもアクトスリハビリブログ続くので
よろしくどーぞ、、、
さて明日は二見仲間でBBQ
佑斗と美桜連れて遊ばせたろう
キャベツ太郎からの投稿