長男くんも次男くんも
お昼寝中
夏の昼寝って
気持ち良いよねっ！
さて。
今日はさっぱりサラダのご紹介です
マヨネーズの代わりにヨーグルト
さっぱりヘルシーなサラダです
材料(2人分)
・ゴーヤ 1/2本
・玉ねぎ 1/2個
・キュウリ 1本
・ライトツナ缶 1缶
・オリーブオイル 小1～
・ヨーグルト 大2
・ゆで卵 1個
・酢 小1～
・塩・こしょう 少々
作り方
1 野菜をスライスし、ゴーヤは塩揉み、玉ねぎは水にさらしておく。ゆで卵は粗みじん切りにしておく。
2 ゴーヤと玉ねぎはギュッと絞って水気を切る。ボウルに材料すべてをいれる。
3 よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で少しおいて味をなじませたら出来上がり！
ポイント
よく混ぜ合わせ、冷蔵庫で少しおいて味をなじませたら出来上がり！
ｸﾘｯｸして頂けると嬉しいﾃﾞｽ
＋＋＋＋＋＋
昨日の夜、急遽
江ノ島水族館に行ってきました
閉館30分前入り～っ
年パスあって良かったぁ
(チケット購入は閉館1時間前みたいなので注意ー！)
ナイトアクエリウム
プロジェクトマッピングやってて
とっても幻想的でしたょー
夜、
耳掃除してもらうおじいちゃん、
ちがった
次男くん
