Fushicche's Diary

海の近くで暮らす湘南主婦の「ココロもカラダも喜ぶライフスタイル」
美と健康を意識したヘルシー料理、育児や日々の出来事を綴っています。
This is a diary of myself living close to beach; talking about my family and healthy cooking.


テーマ:
こんばんは。

今日は久しぶりにCOOKPADから
嬉しいお知らせが届きましたカナヘイハート


COOKPADニュースで
MYレシピが紹介されたそうです~


ポチっとなポチっとなポチっとなポチっとなポチっとな
掲載されたCOOKPADニュース


今年は節約意識カナヘイきらきらなので
もやしは大活躍しそうですてへぺろうさぎ


昨日の夜ごはん。


・うな丼
・春菊ナムル
・切り干し大根煮
・唐揚げ
・サラダ
・トサカノリと豆腐のお味噌汁


昨日は
次男の体操教室に行ったり
長男のサッカーお迎え、
からの公園遊びがあったりで
クタクタチーンだったのでガーン
滋養強壮に鰻を食べて子供と一緒に
早寝にしました!!



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驚き桃の木!

こんなん言っては本人に失礼だけどチュー
運動神経ピカイチな次男は
常に動き回るコザルちゃんなので猿
どーせドリルとか
まだ全然できないだろーと、
どーせ買っても
ビリビリしちゃうんだろんと、
そんな風に思っていましたあんぐりうさぎ

が。

父さんが出張のお土産で買ってきた
ドリル。(てか金沢土産、なぜドリル!?)

スパルタ家庭教師、兄さまから
鉛筆の持ち方から
細かい線の書き方、
細々チクチク隣で言われたおかげか、

次男、
フツーにドリルできてるーポーン!


勝手に
アナタはまだできないでしょうグラサン
決めつけててごめんなさいーアセアセ


次男の新たな可能性。
きっかけをくれたパパちゃん、
磨いてくれる兄さまに
感謝、感謝カナヘイきらきら
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テーマ:
こんばんは。

今夜は
子供たちの大好きな春雨を使った
『ひき肉と春雨のチャプチェ風炒め』に
しましたーウインク


↓↓☆参考レシピ↓↓☆
ひき肉と春雨のチャプチェ風炒め

✳COOKPADレシピの材料を
パプリカ→ミニトマト
ニラ→ほうれん草

で代用しましたカナヘイピスケ


それと。
今日は久々お菓子作りカナヘイハート
といっても
チビちゃんいながら
チャチャッと作れる
グルテンフリーなものを。


『八つ橋風クッキー』


カナヘイキャンティ【COOKPADレシピID: 609251】カナヘイキャンティ




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我が家の豆苗ちゃん~
栄養もあるし、
購入後、数回使えるし
一石二鳥な節約食材カナヘイハート



今日。
人生で2度目のおつかいに行った長男。

卵を頼んだのに、
袋には卵とコアラのマーチが
入っていましたキョロキョロ!!



ぬ?
どちらかというと
言われたことをしっかりこなすタイプの
典型的なTHE長男なので、
この行動に不思議に思うと、、、


一緒におつかいに行けず
ギャン泣きしていた弟の声が
外にでたとき聞こえ、

弟を元気付けようと思って
買ってきたの!!

笑い泣きハートハートハート

兄の優しさ、本人に伝わってるかなぁカナヘイハート



本来ならー
無駄遣いダメでしょー真顔な話だけど
今日ばかりは
彼の優しい配慮を
誉めてあげたいと思いますカナヘイきらきら

もちろん、自分もガッツリ食べてるけど笑



私も含め
長男にはいっぱい頼ってしまうし
甘えてしまうー照れ
皆が大ーー好きな兄さまですカナヘイハートカナヘイハート



さて。
明日は寝坊できないので真顔

早めに寝ます~ZZZZZZZZZ
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昨日は
オーガニックドイツ料理カフェ
morinoko
行ってきました!



こちらのお店、
レシピカード英語版の翻訳を
手伝ってくれた友人のお店で、
南ドイツの郷土料理を
無農薬や有機野菜などと一緒に
いただける至福なカフェですカナヘイハート



ドイツ名忘れちゃいましたが汗汗
化学調味料を使わず
食材をこだわった料理はどれも
とっても心温まる優しい味。




デザートは
アップルパンプキンタルトカナヘイ花

コーヒーもオーガニックで
オーダーしてから
ゴリゴリ豆を挽いてくれてカナヘイきらきら
いつも飲むコーヒーと全然違うコクカナヘイきらきら


店内。



オーナーのお友だち。
ドイツとアメリカのハーフで
日本語ペラペラちゃんきゃー

一緒にレシピカードメンバーで
お魚料理会した日が懐かしい~カナヘイキャンティ



ランチにも出たライ麦100%パンが
とっても美味しくてきらきら!!きらきら!!きらきら!!
買って帰りました~。
ここまで買いに来たいくらい
美味しぃーーー!!!



一緒にカフェに行ったのは
レシピカードのメンバーカナヘイきらきら

帰り。
極寒なのにぃーー
友達、お散歩しよーと盛り上がりポーン
1時間以上歩いたーーーゲッソリ

森の中、住宅の中、超上り下り坂、、、
久々るんるんルンルン
ヒール履いてったのにぃーー笑い泣き

しかし
お腹かかえて大笑いした一日だったから
良しとするか~チュー




今日のチビッ子たち~


年が近くて大変大変笑い泣きな時期を越え
最近は年が近くて良かったなぁと
思えるよーになるほど、
三兄弟、仲良く遊ぶことが増えました。


しかし
今日は幼稚園3往復チーン
肉体的にはやぱしんどーーっ大泣きうさぎ


明日もがんばろーっとカナヘイきらきら
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こんばんは虹

とある日の夜ごはん。
THE和食。


・ひじき炊き込みご飯
・鮭の塩焼き
・高野豆腐煮
・ナムルサラダ
・お豆腐とワカメのお味噌汁





・長いもとモヤシの豚巻き
・芽キャベツ
・ひじき煮
・お豆腐とワカメのお味噌汁



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昨日は
久しぶりに図書館へ行ってきました。


読んだことのない
沢山の新しい絵本に出会える場所。

節分、鬼の話や桃太郎の絵本など
沢山借りてきました~カナヘイハート


そして。
キンキンに寒かった今日は。
長男、おつかいデビューカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら

数日前に『はじめてのおつかい』番組を
テレビで見て、
どーしてもおつかいをしてみたいと
懇願する長男だったので、、、

親としては
不安大でしたが汗汗汗汗
goさせましたとびだすうさぎ1



ものすごい笑みで帰宅した長男。
すぐ近くの場所だったけど、
グーンと大きくなったように
感じました大泣きうさぎカナヘイハート



そんな
極寒な今日はーーー。
お友だち宅でまったり~つながるうさぎカナヘイ花


きゃーLOVELOVELOVE
青山にオープンした
フランス冷凍食品店picardのスイーツハート
幸せすぎるーー赤薔薇



子どもたちは雪がちらつく中も
ずーっと外遊び雪
三男はぬくぬくお菓子食べながら
昼寝してましたーカナヘイきらきら



そして、、、
パパちゃんは久々に!
スイミングにgo。

今年はガッツリ運動して
マッチョ父さんになりますよーにうお座カナヘイきらきら


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こんにちはっカナヘイきらきら
ポカポカ冬晴れ晴れ
しかし乾燥するー汗汗


昨日の夜ごはんデスカナヘイハート


ドライカレー
・アボカドトマトサラダ
・キャベツとワカメのお味噌汁


そして
旦那ちゃん弁当~カナヘイハート


・もやしと豆苗の豚巻き
・モヤシと人参のナムル
・切り干し大根ヨーグルトサラダ
・ブロッコリーとトマト

モヤシばっかでごめんよ、パパちゃんー(涙)

豚巻きはレンジで5分チン。
仕上げに醤油、胡麻油、酢を混ぜたものを
回しかけて出来上がり!




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▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶

本日発行の地元紙『タウンニュース』に
レシピカード、掲載して頂きましたカナヘイきらきら

いつもありがとうございますカナヘイキャンティ


今年もレシピカードの展開を
色々と考えていきたいデスつながる花1


今日のチビたち~カナヘイうさぎ
遊ぶ後ろ姿、かわゆーーいラブ


姿勢よくトミカで遊んでるーチュー



と思ったら、
ママーッて二人とも寄ってきた照れドキドキ
たまらーーんカナヘイハートカナヘイハートカナヘイハート



ぎゃっカナヘイびっくり




今年は
ほしいものがあるので、
節約節約~で
楽しく生活していきたいと思います。

モノを減らして
シンプルに生きることって
気持ち良いしつながる花2

今年もジャンジャカ断捨離宣言ー笑
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こんばんはとびだすピスケ2カナヘイきらきら

今夜の夜ごはん。
大大大好きな牡蛎の素揚げカナヘイハート


副菜、珍しく三品作りました!
たくさん作ってお弁当のおかず用にもカナヘイ花

初めて作った
切り干し大根ヨーグルトサラダ。

久々の絶賛サラダでしたラブ


テレビで
切り干し大根は水で戻すと
栄養素も流れてしまうので
ヨーグルトで一晩戻すと
栄養もプラスされて良いカナヘイきらきら
やっていたので、早速実践ぺこ

仕上げに
ツナと塩コショウ、ハーブ粉を
いれてみました音符

旦那ちゃん大絶賛~ウインク
ヘルシーの味覚が同じなのが
何より嬉しいです。


あとは
モヤシと人参のナムルジンジャーブレッドマン



サラダは
トルコ風サラダ。


以前COOKPADでモニター当選した
ブルグルという食品を使って
作りました。


食物繊維やビタミンBが豊富で
GI値も低いそう。
お腹もいっぱいになるので
ダイエットに最適な食品みたいデスウインク


・牡蛎の素揚げ
・モヤシナムル
・切り干し大根ヨーグルトサラダ
・トルコ風サラダ
・豆腐とワカメのお味噌汁
・キムチ



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▶▶▶▶▶▶▶▶▶▶

ふへぇギザギザ
ついに今日から幼稚園始まってもーたー

しかも、、、
父さん、早朝から仕事で
最強助っ人いないーー汗汗汗汗

久々、朝のバタバタっぷりときたら、、
完全、母さん、こーなってました→チーンハートブレイク

幼稚園、年長の三学期は
行事も多く、あっという間に卒園に
向かいそうです。

カレンダーに『卒園式』と書いただけで
涙がこみあげてきちゃいました笑い泣き

今日もっカナヘイハート
兄さま帰宅後、
3人楽しそうに遊んでたーーっカナヘイうさぎ



遊びすぎて、三男昼寝ほとんどせずびっくり
夕方、グズグズピークゲッソリゲッソリゲッソリ
兄さま達がみるゲゲゲの鬼太郎のこなきじじぃに
三男が似てると笑ったから怒っちゃったー(笑)!?




夜。
割りと早く帰宅した父さん。
ついに!?!?!?
筋トレ始めたーーーっOK

毎日続きますよーーにカナヘイハート


目指せっ
マッチョな父さんーーーっデレデレ合格合格合格


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テーマ:
三連休ハート
これが終わると、、、、

またまた幼稚園が始まってしまうー笑い泣き
やだーーーー汗汗汗汗
長男が卒園してしまうー
次男が入園してしまうー

母さん、寂しすぎだぁー笑い泣き笑い泣き笑い泣き


さて。
朝食カナヘイきらきら
柔らかいパンが食べたいカナヘイハート
長男の希望で
フレンチトーストにしましたカナヘイうさぎ


・フレンチトースト
・芽キャベツのガーリック蒸し炒め
・ホットヨーグルト
いちご、バナナ、レーズン、チアシード入
・ホット豆乳




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昨日は。
次男のスイミングーー。
泳いだあとのおにぎり、
美味しそう~つながるうさぎ


からの。
エノスイへgoカナヘイきらきら

『酉年』にちなんでペンギンらしいあんぐりうさぎ
しかし
なんで父さん母さんが着ぐるみー!?
長男&次男、まさかの拒否ショックなうさぎ
パパちゃん、被る気満々あんぐりうさぎ

そんなわけで
親と三男だけ着ぐるみーー
メタメタ恥ずかしかった母さんですてへぺろうさぎ



三男も兄さまに交ざって
魚ガン見ーーうお座うお座うお座





天気もよくて日差しも強くハイビスカス
テラスにいると暑いくらいっやしの木



夕暮れ時の江ノ島。
空の色がとっても優しいです。


でもって
今日は雨降りだったので
ドライブしたり買い出ししたり~


夜。
ガチャガチャして
プリプリしながら
息子3人とお風呂に入る母さんに、

長男が

『ママはなんで一人になりたいのに、
なれないか、わかる??
みんな、ママが大好きだから
一人になれないんだよ』


と。



嬉しすぎる言葉ーーラブラブラブ



しかし
一人リビングにいた父さんに対しては

『パパが一人になるのはね、、、』

真顔真顔真顔真顔真顔真顔


続きはとっても
シビアなこと言ってました(笑)


ママッ子長男~ウインク
今日もいっぱい支えてくれて
ありがとうぶーアップ
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テーマ:
今年初めてのレシピUPは
健康美人シリーズのレシピにしましたカナヘイきらきら


イギリスに住んでいた頃
初めて芽キャベツを知り、
美味しくて美味しくてラブ

芽キャベツばかり食べていたら、

ドイツ人の友達は
私のことを
ベジタリアンと勘違いしていたそぅ笑

それくらい毎日のように
食べていましたってへぺろうさぎ


今日は、そんな芽キャベツを使った
ヘルシーレシピのご紹介です。

鶏むね肉を使った
ヘルシー&節約レシピカナヘイハート

鶏肉は薄くそぎ切りにすることで
火の通りが早く、
あっという間に作れる1品です。

しかも
調味料もニンニク、醤油、酒だけつながるうさぎ




ポチっとなレシピはコチラポチっとな
健康美人☆鶏肉と芽キャベツの蒸し炒め


ジンジャーブレッドマンCOOKPADレシピID: 4273103ジンジャーブレッドマン



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昨夜のチビっこ~ウシシ






たまらんのぉ~ラブラブラブ




今日もみーんな
兄さま、ラブーーーッハート


はぁーー
冬休み、終わっちゃうよぉー笑い泣き
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テーマ:
2017年の初買いは食器ハート

大好きなターコイズ色やブルー系を
選びました。

朝ごはんもピンク音符


・ライ麦サンドウィッチ(しらす入りスクランブルエッグとチーズのせ)
・ホットヨーグルト、チアシード、バナナ、くるみ、柚子ハチミツ入り
・サラダ
・ザクロ酢湯

昼ごはんもピンク音符


・釜揚げシラスとキャベツの和風パスタ
・りんご
・ザクロ酢湯

パスタのレシピはCOOKPAD レシピID: 1100746

夜ごはんもピンク音符


・シシャモ
・切り干し大根煮
・アボカドサラダ
・ほうれん草と魚団子のお味噌汁
・キムチ
・半玄米ごはん


しつこいほど
新食器使っては
ニタニタしてまふデレデレ



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▶▶▶▶▶▶▶▶

昨日は家族みんなで
初詣に行ってきました。



おみくじ。
長男も次男も大吉びっくり



休み最後のパパちゃんと遊び、
その後、
長男は初サッカー、
次男は初体操へgoカナヘイきらきら



夜はお好み焼き~カナヘイきらきら
長男、ハラハラしながら
自分のお好み焼き作ってましたカナヘイうさぎ



さてさて。
今日からまたいつもの日常がスタート。

三男が掃除機を車と勘違いするのも
いつもと変わらず、、、



子どもたちと公園へgoも変わらず。





この変わらない日常の中でも
子どもたちは少しずつ
背も伸びているし、
言葉の数も増えているし、
色んなものを見て聞いて学んでいる


今年も
一日一日を大切に過ごさないと
あっという間に
子どもたち、
母さんの背を越える
大男になっちゃってるんだろーな笑い泣き

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A Happy New Year きらきら!!

2016年最終日。
鉄な長男のため、
歩ける距離だけど路面電車に乗り、

世界一美しいと言われているらしい
スタバを眺め、

パワフルアクティブーな義母さまと
ランチをして、

新幹線に乗って地元に帰宅しました~



帰りの新幹線も長かったけど、
facebookのアプリで面白いのをみつけ
寝てるパパにいたずらしたり
大爆笑。

堪えられず車内でバカ笑いしちゃって
スミマセン汗汗汗



そして。
元旦~門松

初日の出~は
気合いある父さんと早起き三男だけでてへぺろうさぎ

のーんびり寝て、
旅の疲れをとってから、、、

今度は私の実家へgo気合いピスケカナヘイきらきらカナヘイきらきらカナヘイきらきら
みんな大集合~カナヘイハート
孫、みーーんな男で賑やかーてへぺろうさぎ



やっぱり実家はのんびりできて
サイコーッウシシアップ



食い倒れならぬ遊び倒れ!?
三男テレビ見ながら寝ちゃった無気力ピスケ



さてさて2017年。

今年は
長男が入学。
次男が入園。

子どもの成長をヒシヒシと感じる年に
なりそうです笑い泣きドキドキ


今年も
大切な家族が
楽しく明るく過ごせますように。



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