おからバナナマフィン♥ | Fushicche's Diary

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海の近くで暮らす湘南主婦の「ココロもカラダも喜ぶライフスタイル」
美と健康を意識したヘルシー料理、育児や日々の出来事を綴っています。
This is a diary of myself living close to beach; talking about my family and healthy cooking.

ケアベア ホワイトこんばんはっケアベア ホワイト

今日ご紹介するレシピは
おからバナナマフィンにこきらきら!!

メイプルシロップとバナナの
優しい甘さのマフィンで、
おから効果でふんわり仕上がりハート

おからバナナマフィン♥
ダウンRecipe in Englishダウン
http://cookmap.com/en/recipes/banana-okara-muffins


材料 (マフィン型6コ分)
バター60g
メイプルシロップ50g
卵1コ
バナナ2本(小さめ)
小麦粉100g
ベーキングパウダー(BP)小1
おから100g
牛乳50cc
レーズン適量



♥作り方♥
1.バターを練り混ぜメイプルシロップ、溶き卵を加え分離しないよう、よくかき混ぜる。
2.フォークなどで潰したバナナ、粉類、おから、牛乳を加え、ざっくり混ぜ合わせる。
3.型に生地を入れ、トントンと生地を平らにする。レーズンを飾り180℃に余熱したオーブンで20分ほど焼いて出来上がり!


♥ポイント♥
・型に生地を入れる時は焼きあがりで溢れないよう7分目くらいに。


♥COOKPADにも掲載中♥
レシピID:2017116


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さてさて~
ただいま、母乳配達から
帰ってきました~キラキラ
今日の次男くん、
手足をよく動かして、オッパイも
たくさん飲んでくれたーっラブ
とっても可愛かったわぁ~ハートハートハート