みなさま、おはようございます。

ポスチュアスタイリス ト古谷維久子です。


前回の梅田マスターレッスンのご報告ができていませんでした。
前回は、マスターコースレッスンならではの宿題
『 キレイ100 』の発表がありました。
 
『 キレイ100 』って何?というかたは》》》こちら
 
今回はじめてトライされたかた、2回目のかた、3回目のかた。
完成にかかった時間も、出てくるキレイも皆様違います。
 
ご自分の、100個のキレイをピックアップする。
これを繰り返すことで、簡単に自分のキレイが出てくるようになります。
すると、『キレイ』が普通になっていきます。
 
 
今回は、お一人欠席だったので4名様の提出。
400個のキレイが集まりました。
このキレイ100集、大切になさってくださいね。
 
そのお一人のノートが
まるで『 キレイ100 』のためのノート?と思うほど。
こちらにご紹介させていただきます。
 
真っ赤なノートで 『 好きなところ100 』
 


 中のハートも可愛い。
 


最後のページの 『From』
誰から、というのも素敵ですよね~

さあ、今から梅田マスター5回目です。
今日は、このキレイをさらに極めて歩きますよ~
皆様、のちほど~
 
 
 

今の姿勢・歩き方で10年・20年後のあなたの身体が決まります。

 

何歳からでもスタートできるポスチュアウォーキング。

5月・6月には、梅田で一回完結体験レッスンを開催いたします。
詳細は》》》こちら
 
次回、6回マスターコースレッスンは6月30日(土)スタートです。
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