出ました。


イライラくんむっ




いつもの職場でイラっ。


仕事を押し付けられてイラっ。


話がかみ合わなくてイラっ。


進路を邪魔されてイラっ。


嫌いなあの人とばったりイラっ。


せっかく作った料理を「変わった味」と言われてイラっ。


髪がはねてイラっ。


つけまつげがきれいにつかなくてイラっ。




むっ むっ むっ むっ     しょぼん




ちょっとイライラくんの声を聞いてみましょうか。





しょぼん なんでボクはいつもイライラしてるんだろう。

   ボクが姿を見せるとご主人様は嫌がるんだ。

   ボクはイライラしたくてイライラしてるわけじゃないのに。


   勝手に反応しちゃうんだもん。

   目の前のできごとにイライラしちゃうんだもん。

   やめたくってもやめられないんだもん。


   …ぼくのせい??









…イライラくんの声を聞いてみて、どうですか?



イライラして、ムカムカして、しょんぼりしていた自分の気持ちを

ちょっとだけでも抱きしめてあげる気になりませんか?



とりあえず、その気持ち抱きしめてあげましょう。



すーっと気持ちがラクになっていくはずです泡







何度も何度も自分を慈しんでいるうちに

イライラくんのことを好きになるかもしれませんWハート

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どうしても自動反応を止めたくなったら

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