新年フェスティバルとインフルと大会前食事☆

みなさまおはようございます(*^-^*)

週末は子供たちの水泳大会でしたが。。。

先週腕を痛めて水泳禁止と言われてた次男、、金曜日にインフルＡ

きっとこれは無理に泳がずに十分休めということだね・・・

というわけで、全種目棄権になりまして・・・←次

で。。タイム更新期待してた長男は体バキバキ筋肉痛状態

今回の大会は調整なしの方針だったみたいだけど、大会直前2日間、

みっちり筋トレする必要性はあったのかな。。

多くの保護者が会場内その話でもちきりでした。。。

中学生以上男子ほとんどはベスト落ちだったね・・・

新年早々は調子よかった長男もこの状態だから現状維持？と思ったけど

まさか2秒も落ちるとは思わなかった・・・ﾎﾞﾝｯ

結局他のクラブの保護者も全員、、デメリットしか思い浮かば

ないまま大会終了・・・

3週間後の大きな大会はメニューしっかり考慮されて練習できるかな。。

それに期待しよう。。。

これは大会用。。いつものカステラを作り・・・

参考レシピより大きな型で作るから高さはあまり出ない。。

大会前晩ごはんその１．　オムライス

・オムライス

・山芋とわさびかまぼこ

・いわしのつみれとちくわとねぎの味噌汁

・マーマレードジャムヨーグルト

大会前晩ごはんその２．

・ベイクドビーンズトマト味パスタ

・茹でおくら

・小松菜の味噌汁

・山芋おろし

・りんごと黄桃

・リンゴジャムヨーグルト

次男は今回残念だったけど、2週間後には学童選手権あるからね。。

それに向けて体力回復しないとね。。。

インフル2日目からルーチェ追い回して超元気ですが・・・

それではみなさま、今日も素敵な一日を

いつも応援ありがとう☆(ﾉ*´▽)ﾉ