あの毛髪クリニックリーブ２１から
サラサラ成分で健康な毎日を！
髪とカラダの健康を考えるリーブ直販の
えごま油『加美油（かみゆ）』をモニターさせていただきました
髪の毛に自信がないわたし
シャンプーやエッセンスには気を使っていたんですが
健康な髪を保つためには、心身の健康が大切！
確かに、髪の毛きれいな人って健康ですもんね。
このえごま油『加美油』は、血管の若返り効果や認知症予防にも効果的だと
ＴＶで話題です
現代の食生活に必須のα－リノレン酸を多く含んだ希少な油です。
【α‐リノレン酸とは？】
α‐リノレン酸は、人間が体内で作れない必須脂肪酸（オメガ３脂肪酸）で
身体の中で健康な生活を維持するのに必要な成分
ＥＰＡ（サラサラ成分）・ＤＨＡ（頭を使う仕事や勉強によい成分）に変換されます。
α‐リノレン酸は、人間の体内で作れないため
食事から摂取しなければなりません。
厚生労働省「日本人の食事摂取基準」の中で
α‐リノレン酸を１日に 約２ｇ 摂取することが望ましいとされています。
青魚で２ｇ 摂取する場合
イワシ・・・刺身６～７切れ（約６４ｇ）
アジ・・・・・開き２尾（約91ｇ）
毎日だと大変です・・・・・
えごま油「加美油」なら なんと スプーン小さじ１杯（約４ｇ）でＯＫ！！
和え物や冷奴、味噌汁にかけても美味しく摂取できます♪
猛烈よさそう～❤
ということで、使う油を全部、えごま油「加美油」にしました
えごま油「加美油」はまったく癖のない油なので、
なんの料理にも使えます
スプーン小さじ１杯、そのままでも飲めるくらいです
砂ズリを塩胡椒だけで、炒めて おいしい～
細切りにしたジャガイモを水にさらして水気を切って
えごま油で焼いて、仕上げにもえごま油足して、さらにカリっと焼いて
おいし～
めちゃんこカリカリに焼けて、まるでスナック菓子のようでしたｗ
ししとう焼いたり、イカキムチしたり
焼きそばに使ったりと
普通に毎日の料理に使えて、α-リノレン酸がとれて、
カラダから元気に！！！
この習慣いいですね❤
髪の為にも続けたいです
リーブ２１さん、もっと髪の毛にいいイベントお願いします！！
ありがとうございました❤
