話題のスーパーフード ＜フピルリナ 粉末＞
栄養満点スピルリナを使ったレシピを考えてみました
なにやら、ハリウッドのセレブやモデルたちも愛用しているようで
日本でも雑誌やＴＶで多く取り上げられている
話題の「スーパーフード」です
詳細はこちらを→スピルリナ粉末の詳細
・野菜不足が気になる
・食生活が偏り気味
・ダイエット中の補助食品として
・いつまでも美しさを保ちたい方に
こんなに栄養満点なら、
毎日食べたり飲んだりするものに入れるのが手っ取り早いね！
ってことで、パンに！
スピルリナ粉末ってこんな感じ
めっちゃ濃い緑色！
においは、青臭くなく、、、
なんだろうなぁ？海藻？？
はっきりした香りじゃなくて、ほわ～んとかすかに香る感じです
これなら混ぜやすいね♬
いつものパン生地に、小さじ１杯いれて～
一次発酵がすんだら、丸めてベンチタイム
すんごい緑色！！！
こんなにきれいな緑になるのは野菜パウダーではないですね
丸めなおして、焼いたらできたー！
きゃ～んっ
かわいいビジュアル～
ちゃんと虫の形成したら、悶絶かわいい！！！
断面ショー
抹茶でもなく、青汁でもなく、決して嫌なにおいじゃなくて
ほわ～んといい～香り！
焼き立て最高～
あ、ブレブレごめんなさい。ｱｾ
スピルリナパンのレシピ
＜４本分＞
強力粉 150ｇ
スピルリナ粉 小1
マーガリン 大1/2
塩 小1/2
砂糖 大1/2
水 100ｍｌ
ドライイースト 小1/2
① 材料すべてをホームベーカリーで１次発酵までする
② ４等分にして、丸めて１５分ベンチタイム
③ 麺棒などで楕円形にのばして、端からくるくるっと巻いていき
指先でつまんで、とじる
④ ２倍に膨らむまで２次発酵したら、１９０度13～15分焼いてできあがり
塩を多めにして、甘いクリームを挟むと、
あまじょっぱくて、おいしかったです
ん？なにこのクリームｗｗｗ
クックパッドで簡単なクリームを選んで
初めて作ったら、加熱しすぎて
ゼリーみたいになった（爆）
まぁ、味はミルキーでおいしかったですよ
コタ、大喜びで食べてました
ありがたや～
ありがたや！
スピルリナ粉末で、あと緑色のロールケーキとか
焼いてみたいな♬
ものすごくきれいな緑色がでるので楽しいです
コタは、まったく抵抗なくてよかったo(^▽^)o
スピルリナ粉末で、栄養満点な毎日を送りたい～
ではでは、みなさまも
栄養満点の酔い晩酌を❤
またね～(*￣Oﾉ￣*)