10月10日が体育の日でなくなってから15年。
ハッピーマンデーにしたのは、運動会に都合がいいからなんだろう。
月曜に祝日が増えるのは正直たまったもんではない。
適度に平日に1日休める方がありがたい。
さて、本題に。
6日に今月2回目のジム。
前回はボロボロであった。
めちゃくちゃ劣化していた。
→ 「飽きと空白と劣化」
今回は、台風で日曜は丸1日休む。
月曜は全日休講になり、ゆっくり休むことができた。
夕方には雨はやんでいたので、ジムに行こうと決めた。
2日ぶりの外出であった。
十分な休養をとっていたおかげであろうか。
前回よりはかなり身体が動いた。
久しぶりにやるべき基本的なことがちゃんとできた。
軽いリハビリ程度なんで、へぼい運動ではあるが。
なにはともあれ、ちゃんとした体調ならちゃんと運動できることを確認できた。
脳によるマイナスの影響だけでなく、プラスの影響も分かった。
そして、すかっとさわやかコカコーラみたいな汗をかいた。
久しぶりにいい汗だった。
汗かきではあるが、べそはかいてない。
なんで、rock 'n' roll runノリで走ることはなかった。