2月になりキリが良いので肉体改造日記始めます。
理由はひとつ！！！外食が増えそれと同時に体重が増え身体が情けない状態になってきました
僕ももうすぐ誕生日で一つ歳を重ねます。まだまだ肉体年齢は20代前半でいるぞって事です。
恥を覚悟で画像アップします
そのかわり皆さんに肉体改造やるぞ！！と報告したという事はいいわけなど通用しなくなります。
あえて逃げ道を断つ為です。クライアントの皆さんのモチベーション向上の為にも失敗なんて許されません
格闘家体型を手に入れるべく気合い入れてくんでヨロシク
2月1日現在
体重 87.9キロ
筋肉 67.5キロ
脂肪 16.4キロ
18.7％
なんかちょんまげにしてるし相撲の新弟子みたい…