コアトレの効果
ミトコンドリアを活性化させる
ミトコンドリアとは細胞の中にある小器官で、人体の電池ともいわれています。
人の身体には60兆個の細胞があるといわれていますがその全てに、ミトコンドリアが存在します。
また、筋肉（特に赤筋）に多量に含まれていて、脂肪をエネルギーに変える細胞でもあります。
コアトレをおこなうと、赤筋が増加してミトコンドリアが活性化するので、細胞レベルで効率よくエネルギーがつくられ「疲れにくく回復しやすい身体」になります。
東京大学大学院教授の研究所では
「アディポネクチンが筋肉細胞内で長寿遺伝子『サーチュイン』を活性化させ、
ミトコンドリア活動を増加させることで、その動きを向上させる」ということを突き止め、2010年英医学雑誌「Nature」に記載されました。
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