ストレッチボード ランナーにとってふくらはぎは大事な筋肉。 第2の心臓とも言われていますよね。 そのふくらはぎを伸ばすストレッチボード。 整骨院に行けばおいている。 3分ストレッチボードに乗れば、ふくらはぎが伸びて気持ちい。 購入すると5000円程度。 自作してもいいですが、家の中のちょっとしたところを利用して。 できちゃいます。 お風呂上がりに、ストレッチボード代わりで。 体のメンテナンスに利用してくださいね。
