日曜日の板橋cityマラソン帰りは、
足が痛くて、階段の上り下りがきつくて大変だった。
翌日月曜日も、立ったりしゃがんだりが辛かった。
整体師という仕事柄、基本的には立ち仕事なので、
結構きつかった。
空き時間に、スタッフに、
「ランナーが痛くなりやすいポイントと、
その施術方法についていい研究材料があるよ。」
とかなんとか言って、施術してもらった。
役得である。
そのおかげで、右の腰から右臀部にかけての痛みがかなり楽になった。
昨日の火曜日は、
ナショナル整体学院の卒業生との勉強会で、
やっぱり施術をしてもらった。
これで、かなり楽になって、
太ももの筋肉痛以外は、全く気にならなくなった。
そして、今朝は、
職場まで、３０分歩いてきた。
それも、全く苦にならない。
多少、右足の甲に痛みを感じるが、
酷いものではない。
弱点の左足首に至っては、まったく痛みを感じない。
レース後の連日の整体の効果なのか？
それとも、走れる脚が出来つつあるのか？
おそらくその両方なのだろうが、
予想よりも、レース後のダメージの回復が早くて嬉しい。
まあ、大事を取って、今週はおとなしくしているつもりだけど、
すでに、軽くジョギングでもしてみようかという気になっている。
左足の不安がなくなったのは大きい。
この調子で頑張ろう！
足が痛くて、階段の上り下りがきつくて大変だった。
翌日月曜日も、立ったりしゃがんだりが辛かった。
整体師という仕事柄、基本的には立ち仕事なので、
結構きつかった。
空き時間に、スタッフに、
「ランナーが痛くなりやすいポイントと、
その施術方法についていい研究材料があるよ。」
とかなんとか言って、施術してもらった。
役得である。
そのおかげで、右の腰から右臀部にかけての痛みがかなり楽になった。
昨日の火曜日は、
ナショナル整体学院の卒業生との勉強会で、
やっぱり施術をしてもらった。
これで、かなり楽になって、
太ももの筋肉痛以外は、全く気にならなくなった。
そして、今朝は、
職場まで、３０分歩いてきた。
それも、全く苦にならない。
多少、右足の甲に痛みを感じるが、
酷いものではない。
弱点の左足首に至っては、まったく痛みを感じない。
レース後の連日の整体の効果なのか？
それとも、走れる脚が出来つつあるのか？
おそらくその両方なのだろうが、
予想よりも、レース後のダメージの回復が早くて嬉しい。
まあ、大事を取って、今週はおとなしくしているつもりだけど、
すでに、軽くジョギングでもしてみようかという気になっている。
左足の不安がなくなったのは大きい。
この調子で頑張ろう！