★ ジョギングして、かわったこと

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ジョギングしてかわったこと

朝　早起きすると

時間に余裕ができて

気持ちにも余裕ができる

走りながら

今日の段取り決めたり

後・・・

食事にも気を遣うようになりました

朝はしっかり食べ

いろんなものを食べるようになりました

人にも今以上に

やさしく接することもできてるようになって

こころも元気です

ジョギングというより

目的をもって日々を暮らしてるが

プラスの方向に

ころころと転がって

いいことばかりおきてる気がする

ジョギングはじめて

よかった