ココナッツオイルプリング
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初めてココナッツオイルプリングを試してみました！
ココナッツオイルプリングとは、ココナッツオイルを用いたうがいのことだそうです。
ココナッツオイルを口に含んだ直後は、トロッとザラザラした状態です。
しかし、すぐに唾液と馴染んでサラサラとした状態になりました。
口の中で全体に馴染ませ、10～20分間続けます。
この時間が私には少しきつかったです。
10分で終わりにしました。
ココナッツオイルを口に含んで～となると、しつこくなって、あまりスッキリしないかもと思っていたのですが。
実際に口をすすぐとスッキリとしたので、これはアリかもなと思いました。
