朝スイム

今朝の天気はまずまず、過ごしやすいですが、これから暑くなりそうですよ。

今朝も、朝スイムに行ってきました。

久しぶりにN子コーチが、オリンピック選手の強化合宿を終えて帰ってこられました。

また、すぐにロンドンへ行くのでしょうね。

今日のメニューはSQ２００ｍ　PLチューブ１００ｍ5本　チューブなし１００ｍ　8本　キック１００ｍX３

SW５０ｍ（４H＋１E)３SET　５０ｍ（H－E　H-E H)　２SET　２５ｍ（HP　X2　EX1）　2SET

でした。

まだまだ、長い距離をマイペースで泳ぐのは、きつくありませんが、ヘッドアップや、５０ｍハードなどは

身体に切れが無く　タイムも上がらないし、しんどいです。

そうそう、今日はY倉代表の誕生日だそうです。　50歳誕生日おめでとうございます。

あっしと20歳違いなのですね、、20年後どんな代表になっているか楽しみです。

あっしも20年後まだ、トライアスリートでいたいものです。（笑う）