春嵐

　夜半から、強風が吹いていて、今も凄い風で、南山の土煙が、黄色く見えます。

今朝風音を聞きながら、さて、バイクに行くか？ランするか？悩んだのですが、、、。

この風に煽られて、落車などしては、たまらないと、ランに決めました。朝6時車で、家を出て、稲城運動場へ向かいました。

トラックの外周６２５ｍ　をＵＰ　６周　した後、５周のペース走　３分１３　１周イージー　後４周　ペース走３分１０

ＤＯＷＮ２周　　合計１７周　１０．６２５キロ　　朝は身体が動きませんが、今はこんなものでしょうか、、？

こんな嵐のような日は、お仕事が一番です。