【その不調 自律神経が乱れているのかも】
体が冷える、やる気がでてこない、頭がズキズキ痛む、イライラしやすい、疲れやすいなど、病気とまでは言えないけれど、何となく体や心の調子悪い時は、自律神経が乱れているかもしれません。
1.自律神経とは
自律神経は体の異常を元の正常な状態に戻してくれます
自律神経は自分でコントロールできません。
呼吸をする、血液を流す、食べ物を消化するなど生きて行く為に必要な働きをコントロールしてくれる重要な部分です。
病気やケガをしたときは、体の細胞を活性化させて菌やウイルスを退治して修復してくれます。
自律神経を整える事が健康につながり、逆に自律神経が乱れると、体や心が不調になってしまうのです。