★うっかり日焼けに要注意！

こんばんは

顧問医師契約サロン　e'clatの美肌再生アドバイザーさとっちこと

久保さとみです。

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『最近、少し寒かったけど、えくれちゃん日焼け止め塗ってた？』

『寒かったから大丈夫かな～と思って塗ってないよ』

『やっぱり～油断しやすい6つのうっかり日焼けっていうのがあるん。

これは、気をつけた方がいいな』

『なになに～』

『曇っているとき

曇ってると大丈夫やろな～って安心してしまいがちやけど

紫外線は雲を通過して地上に届いて、肌にダメージを与えてるん

　　　　晴の日を100％とすると、曇ってても65％届いてる』

『うっそ～ん』

『涼しいとき

4月でもこの前みたいに涼しいってゆうか寒かったけど　あんな気候の日って

これも安心してしまうよな。

　　　　　紫外線量は変わらんからやっぱりきちんと紫外線対策が必要

　　　　　　特に山や高原ってこの時期涼しいから　まだ大丈夫って思いがちやけど

　　　　　　標高が高いところでは紫外線は多くなるから　要注意』

『日陰にいても

紫外線には地表までまっすぐ届く直射光と

空気中で四方八方に広がって地表に届く散乱光があるんな。

　　　　日陰にいてもこれを浴びてしまう』

『部屋のなかでも

紫外線Ａ波はガラスを通過するから油断はできへんで

もちろん車や電車の中にいてもやな。』

『うん　それは気を付けてる。』

『長袖で防備してても

洋服の上からでも紫外線は容赦なく通るん。

　　　　　ＵＶ加工されたストールなんかが売ってるからそれを羽織るのもおすすめ』

『短時間でも

ちょっと洗濯干すだけ～　近所まで買い物行くだけ～っていう時、少しやからいか～なんて思いがちやけど、短時間でも紫外線のダメージを受けてシミの原因になったりするん』

『少しでもダメなんだね』

『そう　。日焼け止めを正しい分量で、ムラなく塗る事

日傘も活用やな

　　　　　　そして、大切な事が日焼け止めの塗り直し。』

『分かった　紫外線対策はしっかりします』

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