ポカリの蓋で体温計のケースの蓋をする
寒い季節から暖かい季節に変わるこのタイミング
毎年体調が崩れてしまう。
すーぐ風邪引く!
すーぐ発作でる!
すーぐ熱出る!
すーぐ入院する!
すーぐ熱の花ができる!
※さんまさんもこの時期は熱の花ができるようです。
体・・・鍛えよう。
運動しよう。
フットサル行こう。
プールも行こう。
そう、これは以前にも言っといて
行動してない例。
いったいおれは休みの日なにしてんだ?!
昨日はぐったりとベッドで過ごしたし
その前は、ダーツのチームシャツ新調するため
素材探しに行って
その前は
あ、一日寝てたな。
休みの日をそない有効活用してないな?
いまさらだけど。
よし、いまいちど
健康を取り戻そう。
あれだ、休みの前の日
夜更かししすぎやねん!
明日休みやし~♪って感じで
余裕ぶっこいてるのが
そもそもアカンねん!
火曜日は早く寝る!
よし!
これでいこう!
うむ!
そうしよう。。。。。。。。。。。。。。。。
あ!
こんにちは
ファイティングロード西田ですYO
とりあえず
本日のオヌヌメ商品んんん
腹筋運動 背筋運動 と このベンチは
めちゃくちゃ使いやすいですね
(´・ω・)ン?
クランチベンチ推した理由?
・・・いま腰が痛いから・・・
ほいじゃ、また
毎年体調が崩れてしまう。
すーぐ風邪引く!
すーぐ発作でる!
すーぐ熱出る!
すーぐ入院する!
すーぐ熱の花ができる!
※さんまさんもこの時期は熱の花ができるようです。
体・・・鍛えよう。
運動しよう。
フットサル行こう。
プールも行こう。
そう、これは以前にも言っといて
行動してない例。
いったいおれは休みの日なにしてんだ?!
昨日はぐったりとベッドで過ごしたし
その前は、ダーツのチームシャツ新調するため
素材探しに行って
その前は
あ、一日寝てたな。
休みの日をそない有効活用してないな?
いまさらだけど。
よし、いまいちど
健康を取り戻そう。
あれだ、休みの前の日
夜更かししすぎやねん!
明日休みやし~♪って感じで
余裕ぶっこいてるのが
そもそもアカンねん!
火曜日は早く寝る!
よし!
これでいこう!
うむ!
そうしよう。。。。。。。。。。。。。。。。
あ!
こんにちは
ファイティングロード西田ですYO
とりあえず
本日のオヌヌメ商品んんん
- クランチベンチ-TRUST
- \13,800(税込) \3,675(送料)
腹筋運動 背筋運動 と このベンチは
めちゃくちゃ使いやすいですね
脊柱起立筋群を鍛える種目。いわゆる背筋運動です。
うつぶせになり足を固定し、上半身を上げていきます。
バックエクステンション(背筋運動)
(´・ω・)ン?
クランチベンチ推した理由?
・・・いま腰が痛いから・・・
ほいじゃ、また