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2016年12月04日 11時56分38秒

ナマステー( ⌒⃘ ◞⊖◟ ⌒⃘ )

テーマ:ブログ

 

最近コレをスゲー食べてます。

 

とまらんのです。あーとまらん。

 

ジャイアントコーン。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アイスクリームでなくて。

 

とうもろこしのでっかいバージョン。

 

これをビャッと揚げて塩コショウ間違いない。間違えようがない。

 

どうやらこの巨大コーンはペルーのごく限られた地域でしか

 

栽培できない(らしい)非常にありがたいコーンだそうで。

 

ワタクシも今の所、自宅近所の1軒のコンビニでしかお目にかかっておりません。

 

ありがたいコンビニ様。

 

 

そのコンビニのジャイアントコーンの売れ行きはワタクシの双肩にかかっている!

 

と、自負しております。

 

毎日買って、おつまみコーナーでのジャイアントコーンの面積を増やそう!

 

そういう心もちです。

 

今の所、下の方で見づらい位置だから手に取りやすい位置へ!!

 

そしてフェイスを増やしたい!!

 

と、謎のジャイアントコーン布教活動を行っております。ザビエル

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、悩みぬいた末

 

悩みに悩んだ末

 

なんなら開始の45分前まで悩んだ末

 

行きました。

 

予約してるのに行かないとか人にあらず!!と言い聞かせ。

 

 

 

朝ヨガ

 

 

朝6時起床っす

 

前日は午前2時に眠るという愚行・・・

 

最低気温5℃の朝。

 

6時はまだ真っ暗です。闇。

 

せっせと準備して、6時30分には家を出て7時にヨガスタジオ到着です。

 

生徒はワタクシを含め3人。完全初心者はワタクシ1人。

 

とりあえず先生の言われるままに体を動かし

 

瞑想し

 

途中で1人だけわけのわからないポーズになり

 

先生の声に癒され

 

ナマステー( ⌒⃘ ◞⊖◟ ⌒⃘ )

 

って感じでヨガりました。

 

 

 

 

結果

 

爽快すぎる゚ *。(●´Д`人´Д`●)。* ゚

 

 

街の喧騒の中、瞑想する感じとか。

 

ゆるーーやかな動きとか。

 

朝からヨガやってる意識高い系の雰囲気とか。

 

たまんねー。

 

そして帰りながら思う。

 

あーすれ違う皆様は今からお仕事かー

 

ワタクシは今日休みなんだよなー

 

 

なんだこの心の余裕は!!ウインク

 

朝から活動してるから時間的にも余裕綽々.....シャクユミコ

 

 

 

さて、ここで悩みが1つ

 

 

 

次回行くのか!!?

 

 

やっぱねー朝早いっすね。6時って。寒いし。

 

あーどうしよ。

 

とりあえず、仕事前に行く勇気はまだないチーン

 

 

 

 

最近の大殺界

 

ジムの傘立てに置いていた傘が帰るときに失踪していた。

傘の失踪って人生で2度目くらい。悲しい。雨降ってた。

 

怖っ。

 

 

 

 

 

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2016年12月03日 17時18分04秒

斬った!!!!!!!!!!!

テーマ:ブログ

はやいですね~。

もう2016年も今月でおわりです。

 

一年の区切りなわけですが

今年なにかやり残したことがあるような

ないような。

なんだろう、そんな違和感があります。

 

12月なのでそんな気に

なっているだけなのかもしれません。

 

2016年、トレーニーの皆様は

目標にしていたバーベル、ダンベルの重量

もしくは理想の体型 体重になりましたか?

プレートは足りていますか?

 

買い物でなくともトレーニング談義などなど

フィットネスプラザは

皆様をお待ちしております(`・ω・´)ゞ

 

 

 

ファイティングロード

    フィットネスプラザ

 

大阪市平野区長吉長原3-17-12

06-6147-4664

 

地下鉄谷町線【長原駅】4番出口より徒歩2分

ダッシュで20秒グッド!

 

 

*☆*:;;;:*☆*:;;;:゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ◆◇◆◇◆

◇◆◇◆◇▽▲▽▲▽▲

▽▲▽▲○●○●○●○●○●☆:;;::;;:*:;;::;;:

☆.。.†:*・゜☆.。†.:*・゜・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆゚

 

 

 

 

愛娘の話なんですがついに髪を切りました。

お風呂で髪を濡らすとお尻までの長さ。

753でバッチリ写真も撮ったし頃合いでした。

 

 

 

 

髪を切ると風邪をひく

システムってなんなんでしょwww

 

 

 

 

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

ほら、可愛い         MC ZOROAD

 

ロン毛に悩まされた日々とはお別れ

大変やったねシャンプーリンスドライヤーおつかれ

髪長いと床が綺麗まさに人間モップ

子供銀行券ばら撒くとからまる金券ショップ

 

競走馬ならば美しいたてがみ

うちの撫子 天然の縦巻き

だから必要ねーわなコテ要らず

バナナよりもきついカーブこれリアル

 

北斗神拳一子相伝天破の構え

うちかて何代も続いとるわ天パの家系

ダセーと思うならば縮毛矯正

3歳児に必要ないだからハサミで証明 

 

すごーい かわいい パーマなんですか

可愛いの知ってるし子供にパーマあなたバカですか

すごーい かわいい パーマなんですか

いちいち天然です っていわせるなボケが

 

めちゃめちゃにあってるでショートヘアー

マッシュ寄りなスタイルは超どMAJOR

何やっても可愛い娘がほらまた

解りやすい俺が典型的な親ばか

 

 

♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 

 

 

 

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2016年11月29日 12時16分52秒

肉より魚の方を多く食べたイイ肉の日。        魚からしたら肉だけども。

テーマ:ブログ

 

みなさん!

いい肉食べてますか!?

 

 

 

ラクダ(加工食品)

 

 

ラクダ(丸焼き)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

みなさん

いい筋肉つけてますか!?

 

 

筋トレなび  全36種類の部位別トレーニング方法を実演・徹底解説

 

 

本日我らが、なかやまきんに君の

今日はココを鍛えろ!!!のコーナーは

 

 

ハムストリング

おなじみ太ももの裏側の筋肉ですね。

 

 

ここで突然ですが本日の大殺界

 

・「今日はココを鍛えろ」のコーナーでハムストリングをご紹介しているが

 ワタクシは既に昨日ハムストリングをトレーニングしたので

 本日はハムストリングをやらない・・・早まった。

 

怖。

 

 

スクワット

 

 

レッグカール

 

 

 

ランジ

 

 

デッドリフト

 

 

などがオススメのトレーニングとなっております。

 

詳しくはコチラ⇒ おい俺の筋肉

 

 

 

 

 

というわけで明朝6時起床でヨガ行ってきます。

 

ブルブル(TωT)

 

 

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