田原期間工で稼ぐ６夜～我慢の食生活で痩せまくり中！？
前回のブログで仕事でかなりきちゃってる事、さらに周辺は何も無くストレス解消も、
ならせめて食事で！て思いたいとこなんやけど、
ここも我慢の日々や・・・
勤務日の昼食は工場の食堂で、それ以外の朝・夕と休日３食は寮で食べれるし、
支払も給料天引きで、最悪所持金０円でも生活して行く事が出来んねん。
食事の内容やルールはこんな感じや。
１、寮の食事
・毎週木曜２０時までが来週の食事注文の締め切り
・朝食は２５８円、昼食は３４０円（土日のみ）、夕食は３５７円
・平日は朝夕の２食のみで食堂にて対応（ご飯・漬物おかわり自由）
・朝食は和食・洋食（ご飯おかわり不可）・麺セットの３種から選択
※朝食で１番お気に入りメニュー
・夕食は日替わり・麺セット・丼セット・カレーセット（ルーのおかわり不可）から選択
※夕食の例
・土日は３食弁当対応（ご飯おかわり不可）
※朝食の弁当１
※朝食の弁当２
※夕食の弁当
寮の食事やけど、自分はおいしいと思うで！
ま、何でもおいしいて言うから参考にならへんかもしれへんけどね・・・。
あえて言うなら、ご飯が水気ありすぎ、焼き魚はかすかす、おかずが完全に冷えて脂が固体、
こんなんから人は不味いて言うんかもしれへんけど、自分は全然満足やけどな～♪
メニューは朝食は２週間でサイクル、夕食は日替わり以外は１週間でサイクルやね。
寮で作ってるんちゃうくて外注や。
残念なんが、刺身とか生魚が出てこうへんのはしょうがないけど、
牛肉も丼セットのカルビ重以外で見た事無いねんな・・・。豚肉もしくは鶏肉や・・・。
２、工場の食堂
・カフェテリア形式
・１日１食１３１円の補助あり（合計額から１３１円割引されて天引き）
・一部食事の値段（変更の場合あり）
ご飯（中）：５９円、味噌汁：４７円、麺類：２３１円or３４６円、丼：３９９円or２３１円（ミニ）
カレー：３４６円or１７６円（ミニ）、主菜：３９９円or３４６円or２３１円、副菜：１７８円
小鉢：１０５円、サラダ：１０５円、揚げ物：５７円、パスタ：３４６円、デザート：１３０円
※マヨネーズなど調味料は無料
季節やイベントで特別メニューがあったり、サービスセールもあったりすんで。
メニューは大体１週間サイクルで、たまに新メニューが出たりやね。
味には関しては寮よりもええと思うし、牛肉もちゃんとメニューにあんねん♪
ただ、はっきりそうと言えへん理由があってそれは後ほど・・・。
こんな感じなんやけど、自分は倹約の為にルールを作って、食生活はこんな感じや。
①勤務前の食事（昼勤は朝食、夜勤は夕食）
起きてすぐはそんないらへんから、ひたすら牛乳とコーヒーとハムトースト！
マヨネーズは工場の食堂から持って帰ったものを利用♪
②勤務中の工場での食事（昼食）
１日補助含めて２００円以下に抑えようて考えてたんやけど、
何でか１００円前後に変わって、最近に至っては５０円以下、
さらに８円なんて記録も！？
※パターン ・ご飯（中）＋副菜＝１０６円 ・ミニカレーセット＝４５円 ・ミニ丼＝１００円
・ご飯（中）＋小鉢＝３３円 ・ご飯（中）＋割引コロッケ＝８円
もちろん足りへんけど、昨日の残業パンで補ったり、てかこの少量を３０分近くかけて、
咀嚼しまくってゆっくり食べるからそれなりに満腹感が♪
ほんで結構動く作業で満腹にすると動けへんくなるから、少量の方がええしね。
③勤務後の食事（昼勤は夕食、夜勤は朝食）
寮の食事を注文して、ここまで食べれてへん分を埋めるようにご飯大量おかわり♪
最近は昼勤の夕食を何度か頼まず、ストックした残業パン（残業２時間以上で支給）で夕食。
納豆とかジュース、デザートがついてて持って帰れるタイプは食べずに持って帰る。
④休日の食事
弁当でご飯がおかわり不可やから、損感があるから注文は一切せえへん！！
ほんで昼食は２５８円、夕食は３５７円を下回る予算（お酒は除いて）で、
自炊も出来へんから自然とカップ麺や冷凍食品もしくはパンにコロッケなどをはさんだり・・・。
後はストックしてた残業パンを食べたり・・・。
※ある日の休日の食事１
※ある日の休日の食事２
※ある日の休日の食事３
※ある日の休日の食事４
※敷地内コンビニで買える１００円で１９０ｇのビスケット
コストパフォーマンス抜群やから良く購入
※唯一２回、３５７円を超えた贅沢！節分の太巻き
※もう１つは気になってたアイダホバーガー
お酒を飲むのも金土もしくは土日の週２日で、イオンブランドの安いビールと焼酎で♪
リゾバの時は毎日飲みたい気分やったんやけど、何でか今は大丈夫やから週末のみや！
こんな感じや！痩せそうなもんやけど、平日の夕食一気食いのせいなんか？
そこまで劇的には痩せへんのよね～。やって食後お腹かなり膨れてるもん（苦笑）
正月太りで６２キロ後半やったんが、今は５８キロ前後と・・・、
２ヶ月とちょいで約４キロの減量！？
ちょい太り気味やし、自分的には５８キロ切りたいてのもあるから、
倹約と減量の１石２兆やし頑張ろ！やけど栄養面は確かにやばいかも・・・。
まだ旅中の方が栄養バランス良かったんちゃうか？て最近感じんねんな・・・。
最後に工場の食事での自分の気の紛らわし方や！
やっぱ正直言うて物足りないんやけど、そこで周囲の食事を観察して計算して、
「あの人より○○○円安くついてるやん♪」
と優越感に浸んねん！！計算力つくし、気も紛らわせるしでまたも１石２兆や☆
たまにようけ取って、残してる奴見て腹立つ事もあんねんけど・・・。
多分このスタイルで最後まで行く予定や！倒れんなよ自分！！
ほな、また。
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ならせめて食事で！て思いたいとこなんやけど、
ここも我慢の日々や・・・
勤務日の昼食は工場の食堂で、それ以外の朝・夕と休日３食は寮で食べれるし、
支払も給料天引きで、最悪所持金０円でも生活して行く事が出来んねん。
食事の内容やルールはこんな感じや。
１、寮の食事
・毎週木曜２０時までが来週の食事注文の締め切り
・朝食は２５８円、昼食は３４０円（土日のみ）、夕食は３５７円
・平日は朝夕の２食のみで食堂にて対応（ご飯・漬物おかわり自由）
・朝食は和食・洋食（ご飯おかわり不可）・麺セットの３種から選択
・夕食は日替わり・麺セット・丼セット・カレーセット（ルーのおかわり不可）から選択
※夕食の例
・土日は３食弁当対応（ご飯おかわり不可）
※朝食の弁当１
※朝食の弁当２
※夕食の弁当
寮の食事やけど、自分はおいしいと思うで！
ま、何でもおいしいて言うから参考にならへんかもしれへんけどね・・・。
あえて言うなら、ご飯が水気ありすぎ、焼き魚はかすかす、おかずが完全に冷えて脂が固体、
こんなんから人は不味いて言うんかもしれへんけど、自分は全然満足やけどな～♪
メニューは朝食は２週間でサイクル、夕食は日替わり以外は１週間でサイクルやね。
寮で作ってるんちゃうくて外注や。
残念なんが、刺身とか生魚が出てこうへんのはしょうがないけど、
牛肉も丼セットのカルビ重以外で見た事無いねんな・・・。豚肉もしくは鶏肉や・・・。
２、工場の食堂
・カフェテリア形式
・１日１食１３１円の補助あり（合計額から１３１円割引されて天引き）
・一部食事の値段（変更の場合あり）
ご飯（中）：５９円、味噌汁：４７円、麺類：２３１円or３４６円、丼：３９９円or２３１円（ミニ）
カレー：３４６円or１７６円（ミニ）、主菜：３９９円or３４６円or２３１円、副菜：１７８円
小鉢：１０５円、サラダ：１０５円、揚げ物：５７円、パスタ：３４６円、デザート：１３０円
※マヨネーズなど調味料は無料
季節やイベントで特別メニューがあったり、サービスセールもあったりすんで。
メニューは大体１週間サイクルで、たまに新メニューが出たりやね。
味には関しては寮よりもええと思うし、牛肉もちゃんとメニューにあんねん♪
ただ、はっきりそうと言えへん理由があってそれは後ほど・・・。
こんな感じなんやけど、自分は倹約の為にルールを作って、食生活はこんな感じや。
①勤務前の食事（昼勤は朝食、夜勤は夕食）
起きてすぐはそんないらへんから、ひたすら牛乳とコーヒーとハムトースト！
マヨネーズは工場の食堂から持って帰ったものを利用♪
②勤務中の工場での食事（昼食）
１日補助含めて２００円以下に抑えようて考えてたんやけど、
何でか１００円前後に変わって、最近に至っては５０円以下、
さらに８円なんて記録も！？
※パターン ・ご飯（中）＋副菜＝１０６円 ・ミニカレーセット＝４５円 ・ミニ丼＝１００円
・ご飯（中）＋小鉢＝３３円 ・ご飯（中）＋割引コロッケ＝８円
もちろん足りへんけど、昨日の残業パンで補ったり、てかこの少量を３０分近くかけて、
咀嚼しまくってゆっくり食べるからそれなりに満腹感が♪
ほんで結構動く作業で満腹にすると動けへんくなるから、少量の方がええしね。
③勤務後の食事（昼勤は夕食、夜勤は朝食）
寮の食事を注文して、ここまで食べれてへん分を埋めるようにご飯大量おかわり♪
最近は昼勤の夕食を何度か頼まず、ストックした残業パン（残業２時間以上で支給）で夕食。
納豆とかジュース、デザートがついてて持って帰れるタイプは食べずに持って帰る。
④休日の食事
弁当でご飯がおかわり不可やから、損感があるから注文は一切せえへん！！
ほんで昼食は２５８円、夕食は３５７円を下回る予算（お酒は除いて）で、
自炊も出来へんから自然とカップ麺や冷凍食品もしくはパンにコロッケなどをはさんだり・・・。
後はストックしてた残業パンを食べたり・・・。
※ある日の休日の食事１
※ある日の休日の食事２
※ある日の休日の食事３
※ある日の休日の食事４
※敷地内コンビニで買える１００円で１９０ｇのビスケット
コストパフォーマンス抜群やから良く購入
※唯一２回、３５７円を超えた贅沢！節分の太巻き
※もう１つは気になってたアイダホバーガー
お酒を飲むのも金土もしくは土日の週２日で、イオンブランドの安いビールと焼酎で♪
リゾバの時は毎日飲みたい気分やったんやけど、何でか今は大丈夫やから週末のみや！
こんな感じや！痩せそうなもんやけど、平日の夕食一気食いのせいなんか？
そこまで劇的には痩せへんのよね～。やって食後お腹かなり膨れてるもん（苦笑）
正月太りで６２キロ後半やったんが、今は５８キロ前後と・・・、
２ヶ月とちょいで約４キロの減量！？
ちょい太り気味やし、自分的には５８キロ切りたいてのもあるから、
倹約と減量の１石２兆やし頑張ろ！やけど栄養面は確かにやばいかも・・・。
まだ旅中の方が栄養バランス良かったんちゃうか？て最近感じんねんな・・・。
最後に工場の食事での自分の気の紛らわし方や！
やっぱ正直言うて物足りないんやけど、そこで周囲の食事を観察して計算して、
「あの人より○○○円安くついてるやん♪」
と優越感に浸んねん！！計算力つくし、気も紛らわせるしでまたも１石２兆や☆
たまにようけ取って、残してる奴見て腹立つ事もあんねんけど・・・。
多分このスタイルで最後まで行く予定や！倒れんなよ自分！！
ほな、また。
Ｐ．Ｓ 涙ぐましい努力のおじさんに「頑張れ！」と激励のワンクリックを☆
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