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胃炎は、暴飲暴食などにより、直接胃の粘膜
が刺激されて胃が炎症を起こす場合を言いま
す。
胃炎には、急性胃炎と慢性胃炎があります。
ストレスが原因のストレス性胃炎も多くあり
ます。
最近では、強い粘膜でも繁殖するヘリコバク
ター・ピロリ菌が、慢性胃炎や消化性潰瘍、
そして胃がんの原因になるという説がありま
す。
軽い胃炎は、胃のあたりに重苦しい痛みを感
じ、約２～３日で治ります。
ひどいものでは、激痛や吐血を伴うこともあ
ります。
このような場合は、専門医の診断が必要です。
慢性胃炎の場合、胃の粘膜がはれてぶよぶよ
になっていたり、粘膜全体が薄くなっている
場合があります。
食べ物による予防としては、アルコールや辛
い香辛料を使った料理、熱いものを避け、白
身魚や野菜など、消化しやすいものをメイン
に摂取しましょう。
痛みが強いときや吐血のあとは絶食して、症
状が良くなったら重湯やおかゆにします。
よく噛んで食べることが大事です。また、ス
トレスを避け、十分な睡眠が必要です。
胃炎に有効なハーブや栄養素をご紹介します。
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