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【背中で語る男になる！】
本当にカッコいい男は、後姿で決まる
と言っても過言ではありません。
シャツの上からでもわかる背中の広さ
は、好感度を上げるでしょう。
自分の背中は視界に入らないので、普
段から意識している人は少ないでしょ
う。
背中のワークアウトをする際も、なか
なか意識するのが難しいです。
例えば、チンニング（懸垂）する時も
つい腕の力だけで引き上げようとして
しまいます。
これでは、背中の筋肉はつきません。
極力、背中の力だけで上げるよう意識
することが大事です。
また、バーは順手で握り、バーの親指
を内側に入れずに外側にして行うと、
背中に効きます。
肩幅より広めに持つと、より広背筋の
広がりができます。
正しいワークアウトを身に付け、カッ
コいい逆三角形ボディを目指しましょ
う。
素晴らしい背中を手に入れて、人生を
謳歌しましょう。
背中で男の生き様が決まります。
最強の指導者がいれば、ゴールまで最
短距離で行けます。
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